運動をしてから鍼を受けてもいいですか? | 京都の鍼師★岡田晃明(おかだてるあき)のBlog

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京都の桂で鍼灸院をしている岡田晃明(おかだてるあき)です。
仕事の事、身の回りの事、健康の事等色々感じたことを
書いていきたいと思います。

 

先日患者さんから

「ジムで運動してから鍼をするのは大丈夫ですか」

と尋ねられました。

 

結論からいうと

運動後に受けるのは問題ありません。

 

あえて言うならルーティンの運動量を

遥かに超え、著しく体力が低下している場合は

快復させるの先決です。

(刺鍼部位にもより迷走神経反射が起きやすい為)

 

他に気をつける点としては

上と類似しますが、

衰弱していたり過度の睡眠不足であったり

飲酒している場合は施術を見合わせます。

 

むしろ、施術後の方が気をつけなければ

いけない事が何点かあります。

 

次はそれについて書いていきますね。

 

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