マンダラ手帳で
夢を叶える！
マンダラチャートで
自分を発見！
《仏教の考え方×手帳活用》
シンプルな原理原則で、
生き方もシンプルに
仕事も夢も
がんばりたいあなたを
＼応援します！／
サラリーマン兼業
マンダラチャート認定講師
さとうゆきえ
▶自己紹介
大晦日に
２０２３年の人生計画を振り返りました。
↓↓↓
／
今日は、
２０２４年の人生計画を
書き初めます！！！
＼
ちなみに、人生計画とは…？
マンダラ手帳での、今年一年の目標を立てるページです。
３×３の９マスのマンダラチャートで、
人生で大切な８つの分野でバランスよく目標を立てられます。
詳細はこちらの記事をどうぞ
↓↓↓
人生計画について、
わたしの書き方でご紹介しますね
まずは、
８つの分野にテーマカラーを入れます。
今年は、
具体的な目標を書き出す前に
こうだったらいいなあ・・・
というテーマを上の方に描き、
求める理想像を
下段に書いてみました。
↓↓↓
たとえば家庭。
いきなり
①断捨離する
というような
タスクを書き出すよりも、
なんのために？
を明らかにしておいた方が、
行動もしやすいかな？
って思いましてね。
こうだったらいいなあ
というテーマは
・スッキリした空間
・ゆったりリラックスできる環境
そこから
求められる理想像は、
我が家がパワースポット！
そのために
年内にやっておきたいことを
黒ペンで書き出しました。
ゆったりできる空間にするためには、
夫との関係を穏やかに保ちたい。
だから、
相手を思いやる考え方の
①慈悲喜捨を意識する
という具合です。
そんな感じで、
２０２４年の人生計画、完成しました！！
ちなみに
今年のメインテーマ（真ん中）は、
「自愛自尊」
にしました。
ネットやＳＮＳなどで
いろんな情報が飛び交う昨今。
これをやらないと取り残されるよ
とか
これをやらないなんて信じられない
とか。
そんな発信を見ると、
ついつい不安にかられて、
あれこれ手を出してしまいそうになるのです。
でも、自分が持っている
時間やエネルギー、
お金などの資源は限られています。
だから今年は、
自分のやりたいことに集中する！
自分の感覚を信じよう！
という決意を込めての
「自愛自尊」にしました。
今月２０日のマンダラ思考＆手帳講座では
人生計画を書きだしやすくする
ワークをご用意しております( *´艸｀)
お申込された９名様！
どうぞ楽しみにしていてくださいね
主人公として生きていくための
マンダラ思考とマンダラ手帳講座
2024年も開催しまーす！
かつてのわたしは…
求められる役割をこなす！
倒れるときは前のめり！
そんなサラリーマン生活を過ごしているうちに
人間関係がしんどくなり、
身体を壊し…
がんばってるのにしんどい。
そんな状態に
なってしまいました…orz
そんな私の悩みを解決してくれたのが
マンダラ思考とマンダラ手帳だったんです。
仏教思想から、
現代を生きる我々にも使える形で
シンプルな８つの原則にまとめたものが
マンダラ思考。
そして、
人生とビジネスを豊かにするマンダラ思考を
日常生活に落とし込むためのツールが
マンダラ手帳。
マンダラチャートのオリジナルワークと
パワーポイントの充実の資料、
受講者さんのシェアタイムで
人生をより豊かに生きるための
気づきと自信をお持ち帰りいただけます
コロナのおかげで
オンライン講座となりました！
世界各国どちらからでも、
おうちからでもご参加いただけます。
１月、２月は満席ですが、
３月以降はあと１席ご用意しております。
先着順なので
お早めにお問合せくださいね
講座のご案内
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講師は、
ほんのり津軽訛り。
さとうゆきえ
2015年 ガンジス河にて
札幌市在住、青森市出身。
高校生の頃から手帳を使い始め、仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳を試してきました。
おかげさまで、目標は達成し続けるけれども、なんかしんどい…。
そんな頃に松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと開眼。
2012年にマンダラチャート認定講師の資格を取得しました。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへ。
手帳ジプシーだった私が
2008年からずっと
使い続けているのがマンダラ手帳。
Ｂ６サイズが発売されて以来、
わたしはずっとＢ6サイズを愛用しています。
