札幌のマンダラチャート認定講師
さとうゆきえです。
学生時代の友人から
ハガキが届きました。
先日のログハウス見学のブログを見て、
私の夢ってなんだろう？
やりたことって？？
いろいろ考えました。
思い出させてくれて、
ありがとう。
ログハウス見学の記事はこちら
私もかつて、
目標が
「良き妻、良き嫁、良き娘、良き会社員」
だった頃がありました。
３０代でしたかね…（遠い目）
他者からの評価を
目標にしていたので、
頑張れば頑張るほどつらくなる、
というか、
やっぱりパンクしちゃいました。
なので、
自分から周囲に働きかける発想法
マンダラ思考・マンダラ手帳を
知った時の衝撃ときたら…
目からうろことは
まさにこのことか、と。
モノクロだった世界が、
総天然色になった感じでした。
なので、
今こうして、
マンダラ思考とマンダラ手帳を
お伝えしています。
今日は、
自分のやりたいことや夢を
描くコツをご紹介しますね＾＾
マンダラ手帳で夢を描こう！
マンダラ手帳をお使いでしたら、
人生百年計画がおススメです。
人生８分野で
人生の各年代を
バランスよく描けるので、
書き終えた後に俯瞰すると、
「おお…！」
ってなります(笑)
細部を描きながらも
全体と部分の関係性が
一目で把握できるのです。
こうなったらいいな♪
というワクワクする目標を、
まずは見つけましょう！
人は欲で動く生き物なので、
ワクワクする目標を描くことで、
行動に移すことができるようになります。
老後は田舎でのんびり暮らしたいな。
じゃあ、それ、いつぐらいにやる？？
そのためのお金を準備するには、
どんな働き方をしていけばいいかな？
一つの夢から、
次から次へと
他の分野に広がっていきます。
紙の上なので、
いくらでも訂正可です。
思う存分、
自分の人生設計で
ワクワクしましょう！
マンダラ手帳がなくても大丈夫
マンダラ手帳を
お持ちでなくても大丈夫！
ご自分の手帳でも、
チラシの裏でも
何でもいいです。
３×３の
９マスのマトリックス
マンダラチャートを
書いてみてください。
周囲の８マスに、
健康
仕事
経済
家庭
社会
人格
学習
遊び
について、
理想の状態を書いてみましょう♪
コツは、
todo（やること）ではなく、
状態や感情を描くこと！
たとえば健康
フットワークも軽く、
早朝、気持ちよく
ジョギングできていたらいいな♪
いかにも運動しているような
シュッとしたスタイルで
何を着てもおしゃれに見えたらいいな
じゃあ、いつ、何からやる？？
人生百年計画や
マンダラチャートで
理想の状態を描けたら。
次は、
小さな行動行動目標に
落とし込んでいきましょう。
あるべき姿から
今やることを
逆算していくイメージです。
今年はどうなっていたらいいかな？
今月はどこまでやってみる？
今週はどこまで？
じゃあ、
今日は何をする？？
マンダラ手帳は、
夢を描いて、
そこにたどり着くまでの
行動目標に
落とし込みできる構造になっています。
私も２０２２年のやりたいことを見つけたい！
という方は、こちらへどうぞ！
残席1名様です。
お申し込み順の受付となります。
興味のある方は、どうぞお早めに～＼(^o^)／
●さとうゆきえの講座●
●さとうゆきえ プロフィール
講師は、ほんのり津軽訛り。
札幌市在住、青森市出身。
高校生の頃から手帳を使い始め、仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳を試してきました。
おかげさまで、目標は達成し続けるけれども、なんかしんどい…。
そんな頃に松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと開眼。
2010年にマンダラチャート認定講師の資格を取得しました。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへどうぞ。
●マンダラ思考・マンダラ手帳開発者
１９７９年に開発されました。
2015年 ガンジス河にて。
●マンダラ手帳お役立ちアイテム
Ｂ６サイズが発売されて以来、
ずっとこのサイズを愛用しております。
マンダラ思考とマンダラ手帳について、
自分で学んでみたい！
という方には、
まずはこちらの本がおススメです。
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マンダラ手帳とマンダラ思考
1,650円
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マンダラ手帳本体に挟んで使っています。
日記や講座組立、
いい言葉メモなど、
年度を繰り越して使うような覚書に便利です。
愛用して１０年以上。
目がチカチカしなくていいのです。
