札幌のマンダラチャート認定講師
さとうゆきえです。
■相互依存・人生計画 講座ご報告
⓪【番外編】過去記事にプレッシャーをかけられ…
① 嬉しい感想をいただきましたよ♪
②さとうゆきえのマンダラ思考＆マンダラ手帳講座とは？
③マンダラ思考ってなんだろう？＋マンダラ手帳について
④ワタシは、関わり合いで生きている。【相互依存の原則】
⑤あのヒトも、関わり合いで生きている。【相互依存の原則】
⑥ご機嫌な時やイラっとする時。あなたの関わり方は？
⑦あなたの関わり方は、どのタイプ？（マンダラ思考の３タイプ）
⑧よい関わり方の６つのルール【相互依存】
⑨今年の目標は、マンダラチャートでバランスよく立てよう！
⑩目標を、絵にかいた餅で終わらせないために。
⑪因数分解した目標を、来週の予定に入れていこう！
マンダラ思考の
人との関わり方３タイプはこちら
じゃあ、
相互依存の関わり方って、
具体的にはどうすればいいの？？
そこはほら、
マンダラ思考は
人を救うための仏教がベースですから。
ちゃんと用意してあるんです^ - ^
①布施
相手の幸せを願って
相手の幸せを願って
見返りを求めず差し出す。
②持戒
決められたルールを持つ、守る。
決められたルールを持つ、守る。
たとえば、約束の時間を守るとか。
③忍辱
我慢とは違う。
現状を肯定して受け入れる。
より良くなる行動を早く考える。
ガマンは人のせいにしますが、
いったん自分事と捉えた方が、
解決策も出てきます。
④精進
誠心誠意を尽くし、たゆまず行動する。
⑤禅定
迷ったり焦ったりせずに落ち着く。
自分を客観視できるようになる。
⑥智慧
①～⑤の実践で正しい判断力が身につく。
⑥智慧
①～⑤の実践で正しい判断力が身につく。
それでは、
空の世界を体感するワークの
続きにまいりましょう！
身近なあのヒトへ、
今後どんな関わり方をしていこうかな？
Ｅ：布施
相手にしてあげられることは？
Ｆ：持戒
どんなルールを持ちますか？
Ｇ：忍辱
①我慢していることはありますか？
②それをどのように肯定し、受け入れてみますか？
そして、
最後の問いはこちら
Ｈ：Ａで書き出した身の回りの人に、
どのように関わっていこうかな？
以上、
空の世界を体感するワークでした。
私もやってみたよ～
という方！
よかったら、
感想をお聞かせくださいね＾＾
講座のご案内
主人公で生きるための考え方＆手帳活用術
マンダラ思考と手帳講座
マンダラ手帳を習慣づけたい！
タイムマネジメント研究会や
作成中の動画講座のお知らせはこちら
お申込みやお問合せはこちら
お問合せフォーム
フェイスブックは
ツイッターは
インスタは
講師は、
ほんのり津軽訛り。
さとうゆきえ
2015年 ガンジス河にて
札幌市在住、青森市出身。
高校生の頃から手帳を使い始め、仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳を試してきました。
おかげさまで、目標は達成し続けるけれども、なんかしんどい…。
そんな頃に松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと開眼。
2012年にマンダラチャート認定講師の資格を取得しました。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへ。
開発者：松村寧雄先生
手帳ジプシーだった私が
2008年からずっと
使い続けているのがマンダラ手帳。
愛用して１０年以上。
目がチカチカしなくていいのです。
※ 「マンダラチャート」は一般社団法人マンダラチャート協会の登録商標です