⓪【番外編】過去記事にプレッシャーをかけられ…
① 嬉しい感想をいただきましたよ♪
②さとうゆきえのマンダラ思考＆マンダラ手帳講座とは？
③マンダラ思考ってなんだろう？＋マンダラ手帳について
④ワタシは、関わり合いで生きている。【相互依存の原則】
⑤あのヒトも、関わり合いで生きている。【相互依存の原則】
⑥ご機嫌な時やイラっとする時。あなたの関わり方は？
⑦あなたの関わり方は、どのタイプ？（マンダラ思考の３タイプ）
⑧よい関わり方の６つのルール【相互依存】
⑨今年の目標は、マンダラチャートでバランスよく立てよう！
⑩目標を、絵にかいた餅で終わらせないために。
⑪因数分解した目標を、来週の予定に入れていこう！
空（くう）の世界を体感するワーク
前回は、
いい関係でいられるのは、
・心にゆとりがある時（自己依存）
・体調がいい時（自己依存）
・相手がご機嫌な時（他者依存）
イラっとしちゃうのは、
・心や体に余裕がない時（自己依存）
・疲れている時（自己依存）
・相手が不機嫌な時（他者依存）
無自覚に生きていると、
他者依存か
自己依存に
なりがちなのですね…
被害者意識になるでもなく。
暴君となってイラつくわけでもなく。
相互依存の関わり方で、
お互いを思いやって
いいあんばいに
生きていければ。
おそらく、
毎日が穏やかで、
ハッピーなのではないか、
と思うのです。
じゃあ、
相互依存の関わり方って、
具体的にはどうなの？？
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●自己紹介●
さとうゆきえ
札幌市在住、青森市出身。
２０代の転職ジプシー時代を経て、土木舗装会社の経理事務で、仕事の面白さに目覚めました。
仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳の使い方を試してきました。
その頃、松村寧雄先生と出会いました。
そこではじめて、手帳は、単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと気付きました。
２０１０年にマンダラチャート認定講師の資格を取得。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへどうぞ。
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私の２０２１年版は、
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