朝ヨガ教室に行ってみた。
パワーヨガ。
なかなかきつかった
。パワーヨガって筋トレの要素もあるんだな。
自分がどれほど錆びついているか、実感した。身体の使っていない場所、体感した。
それにしても、皆さん細いなぁ。。 でぶーんとしてるの私だけだった。
インストラクターのせんせ、身長私と同じくらいで体重40kgだって
。
久々に着たトレーニングウェアは、以前よりパツッとしており、リバウンドを改めて実感。。
夫に、お腹どーなってんの
、ってよく心配？されるので、姿勢改善にもなれぱ。
肩幅ががっしりしてて、ガタイがいい男みたいとも言われるが
。ゴツいとかって。
笑ゥせえるすまん みたいなんだよねﾓｸﾞﾛ
血流だったり、自律神経を整えたくて。
髪の毛は血、とも聞いたし👂。シナモンやヒハツを飲んでいた事もあったけど、、☕️
残りの人生、少しでもどうにかしたいね。
とりあえず❗️行って良かった❗️続けて行こう、パワーヨガ🧘♀️