こんにちは。
ピースオブマインドです。
「私は他の人より軽く扱われてる氣がする」
「誰にも氣持ちをわかってもらえない」
「もっと大切にして欲しい、優しくして欲しい」
あなたは
そんな風に寂しくなったり
孤独を感じることはありませんか？
私も過去、
そんな風に感じることは
けっこうありましたので
よくわかるのですが、
そんな時って
まず間違いなく
「自分が自分を大切にしていない」
時なんですよね
自分の氣持ちを
わかろうとしてないし、
粗末にしているし、
厳しくダメ出しもしています
でも・・・
これまでの人生経験から
人の顔色を見るクセがついていたり
自分で自分の感情は
コントロールできる、
（自分の機嫌は自分でとる）
と学習してないと
・優しくする
・氣持ちを聴く
・大切にする
これらも
「人にしてもらうもの」
（＝他人軸）
がデフォルトになってしまう
ことは少なくないです。
「自分でできるんだ、知らなかった〜
」
みたいな感覚ですね
また「欠乏感」や
「奪われた」感覚が強い時も
同じように
人からもらおう、
奪おうとしてしまう事があります。
それはきっと、
「自分を尊重（優しく・大切に）していないと
他者も尊重（優しく・大切に）できない」
という事と同じく
「自分を尊重していないと他者からも尊重されない」
ということなのでしょうね
つまりは・・・
人からいくら
尊重してもらったとしても、
自分を尊重することを
自分に許していない人は、
それを受け取れないのだと思います。
なぜならそういう場合、
「自分はその価値がない」
のような思いが根底にあるので
「何か下心があるんじゃないか」
「何かの間違いだ」と疑ってみたり
「そんな資格はない」
と自分にバツをつけたりして
「尊重される・大切にされる」
ことの内側にある
あったかーいもの、
心がふんわり包まれるような喜び
を味わえないのだと・・
経験からも思います。
・・・こんな勿体無いことはないですよね〜
なので
そうならないようにするためには
「欲しい」と思った時は
「自分で自分に与えてあげる」
ことを、できる範囲で
やってみることをオススメします
実際に
欠乏を感じている時というのは
「自分の氣持ちや感覚」よりも
「外側の物差し（＝常識・みんなやってる・やるべき・やらねば）」
で動いていることが多いです。
「欲しいものを与える」
これが自分の中で循環できれば
人の顔色を見る必要もなくなるし
「欲しがる自分」を嫌悪し
罪悪感を感じることもなくなります。
自分の望みを知って
満たしてあげたいですね。
当然ですが
あなたにはその価値があります。
受け取っていいのです。
何かのヒントになれば幸いです
あなたの健康と幸福を
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