こんにちは。
ピースオブマインドです。
物事を
「自分で判断する力」
って大切ですよね。
直感や感覚を大事にする事で
情報や知識に振り回されず
今の自分にとって必要な事
が選択できるようになります。
・・・が、実は
「自分で判断しない事」
も大切な事なんです。
なぜかというと・・
例えば病気や怪我をした時、
軽症でなければ病院で
詳しく調べてもらったり
お薬を飲んだりします。
そんな時は、
どんな治療が必要か、
どれくらい進行しているか
そして完治したかどうか等
自分で判断しないですよね。
勝手に判断して止めてしまうと
自覚症状がなくとも病気が
進行していたりするかもしれません。
お薬も
用法・容量を守らないと
効かないですよね。
メンタル面も同じです。
目に見えないので
自分ではわかりにくいですし
表面的な問題が一時的に
おさまったとしても
根本的な問題がそのままでは
また同じような事が起こります。
潜在的な部分が多いので
自分では気づきにくいのですね。
また、
「コンフォートゾーン」
の問題もあります。
それはその人にとって
「居心地のいい場所」
と感じる心理領域のこと。
「問題のある状態」
「生きづらい状態」
が長く続けば続くほど
その人には
「通常」であり
「慣れ親しんだ状態」になり
抜け出した方が
自由で安心できる状態でも
出ようとすると不安や恐怖を
感じ行動できなくなるのですね。
「そこまでの事じゃない」
「本当にこれで合ってるの？」
「自信がない・時間がない・お金がない」
「今はまだその時期じゃない」
などなど・・
「行動しない」ための理由が
いくつも浮かんだりします。
自分で判断できるだけの
智慧や体験がない場合、
知っている人に聴く、
これは何事もそうですよね。
私（中栖）もそうでしたが
生きづらさを抱えてきた場合
・これぐらい大したことはない
・そういうものだ
のような判断基準が
ものすごくズレていたり
正反対なことは往々にしてあります。
「判断」もさまざま、
ケースバイケースです。
わからないこと
不安なことは
そのままにせず
「本当にそれでいいか」
確認したいですね。
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