根拠のない「悲観的な考え方」になる原因

こんにちは。
ピースオブマインドです。

子どもへの関わり方が
不適切になってしまう

「考え方のクセ」について
具体的にお伝えしています。

第5回　〜「結論の飛躍」〜

具体的な根拠のないまま結論を急ぎ、
悲観的に物事を捉えてしまう。

こんなふうに考えたことありませんか？

↓↓↓

■心の読み過ぎ

他者の態度などを早合点してわるく考える

「あの人は私のことを嫌っているに違いない」

人のことを気にする方に多いです。

常に不安を感じていることから
人の顔色を見るクセがついていたり
睨まれたように感じてしまったり
悲観的に考えるクセが強いようです。

■予期の誤り

確実に事態はわるくなると決めつけてしまう

「この病気はけして治らない」

「何をやってもムダ」

子どもに対しても
よく使ってしまう考え方です。

「そんなことしても役に立たない」と決めつけると
チャレンジ精神を奪ってしまうこともあります。

どちらにしても、
急にこのような考え方にはならないので
原因があります。

まずは自己否定。

そして、
過去も現在も否定していると
これからのことも
悲観的にしか捉えられなくなります。

行き過ぎると
ストレスを抱えすぎて
病気になりやすくなりますよね。

「私はどうかな？」と
振り返ってみることで
希望が持てる考え方になれると
気持ちが軽くなります

くれぐれも
子どもさんへの声かけは
気をつけてくださいね。

これまでの記事