こんにちは。
ピースオブマインドです。
「結婚」すると
一旦、安心感は持つと思うのですが、
生活を重ねるうちに
思うようにならないことが出てきて
怒りが湧いてきたり
不安になることもありますよね。
「こんなはずじゃなかった
」
「あたたかい家庭を築きたかったのに
」
「なんでこの人と結婚したんだろう!？
」
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こんなことを考えた方も多いと思います。
もしパートナーに対して不満があるのなら
自分の気持ちは聞いてもらっておいた方が良いです。
ずっとしんどい気持ちでいるのは辛いですから。
イラッとした時、
「なんでそんなことするの!」
「何考えてるの？!」
と、思ってしまうかもしれませんが、
相手を否定したり
責める言い方はしないで、
「〜してくれると助かるわ〜」 とか
「〜してくれるとうれしい」 とか
アイメッセージで伝えるといいですよ
でも、
相手ができない場合もあります。
この場合、
思い通りにいかないときは、
して欲しい気持ちに
あきらめをつけることも大事なことです。
自分の思考回路を変えてみるということですね。
これは自分を大切にすることにもなります。
「相手が変わってくれればイイ」
という問題ではなく
自分が成長する機会になりますよね。
相手もいっぱいいっぱいな状態かもしれないので
期待はせずに、
自分を変えてみる方がラクになりますよ
一人で頑張りすぎたり、
我慢ばかりするとしんどくなり、
子どもにも優しくできなくなってしまうので、
やさしい言葉をかけてくれる人や
専門家に辛い気持ちを聴いてもらってくださいね
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