辛いことを習慣にしないためにできるコト | 【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業やマインドフルネス、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


テーマ:



こんにちは。
ピースオブマインドです。



ピースオブマインドの
「カウンセリング」は
こんな方が受けられています。

  ↓↓↓

・人付き合いが苦手


・人の目や人からの評価が気になる


・「自分はダメな人間だ」と責めてしまう


・子どもを褒めることができない


・できることよりできないことを探してしまう


・イライラや怒りが抑えられない


・暴言を吐いてしまう


・自分が好きではない


・親の言うことを聞いて「イイ子」をしてきた


・相談できる人、頼れる人がいない




このようなことが
昔からそうだったから、
それほど困っていると思わなくて、
当たり前くらいに
思う方もいらっしゃるかもしれませんが、



真逆な方もいらっしゃいます。

  ↓↓↓

・人付き合いは苦にならない

・人の目や人からの評価は気にならない


・「自分がダメな人間だ」と思わない


・子どもを褒めることができる


・できないことよりできることを探す


・イライラや怒りがあっても
 ストレスにはなっていない


・暴言は出てこない


・自分が好き


・親の言うことより自分の気持ちを大事にしてきた


・相談できる人、頼れる人がいる





こんなふうに
なりたいと思われた方は、



「自分は今どういう状態なのか?」


「なんでしんどい思いばかりするのか?」


「自分の課題は何なのか?」





を、明らかにしていくのが、
個別相談(カウンセリング)
です。




そして、
「考え方」や「行動」を
変えられるようになるのが
「マインドフルネス」
なんです。




「相談するほどじゃない」と考えるのも
《考え方のクセ》で、
そう思い込んでしまってることがあるので


直感で浮かんできたことが
「今の自分に必要なこと」
なのだと思います。



直感がわからない方は
考え過ぎが
習慣になってしまった?
かもしれないので
体と心のメンテナンスが必要です。



今、何をやっておくかで
今後の人生が決まってきます。

今積み重ねていることの結果が
出てくる
ということですね。



気になった方はご連絡下さい。
あなたに合ったサポートをご提案致します。
↓↓↓
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