「健全な親子関係」の作り方 | 【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業やマインドフルネス、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


テーマ:


こんにちは。
ピースオブマインドです。



親と子の関係が
まぁまぁ大丈夫そうな関係になるには
どうしたらいいか、
知っていますか?



これは、
親が、子どもに言うことを聞かせて
しつけるのではなくて、



子どもに合わせて
自分が変わる(成長)ことです。




子どもは、本来は
言うことをきかないのが
当たり前なのですが、



一人では
生きていけないことを
わかっているので


自分を守るために
生きていくために


大人の言うことを聞きます。



大人は、怖がらせたり、
都合の良い理屈を作って
子どもに思い込ませていくことができます。



でも、これでは、
親の「成長」は止まったままで
先送りにしてるだけなんですよね。



いずれ、何らかの形で、
問題が起きます。




簡単には解決できなくて、
長い年月を必要とする場合もあるので
放っておきたくはないものです。





どんな人生を生きるかは、
本人が選べばいいのですが、



「このままではイヤだ!」

「どうにかしたい」



と感じているのであれば、



過去のことを引きずらずに
誰かのせいにせずに




これからの
自分の人生を
楽しんでいきたいですよね。



そんな方のために

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チェック ささいなことでイライラしてしまう。 

チェック 子どもにうるさく口出ししてしまう。怒り始めると止まらなくなる。 

チェック 自分の子育てがこれでいいのか、子どもの将来が不安になる。

チェック 何のために生きているのか、わからなくなることがある。 

チェック 自分を好きになれない。自己嫌悪や罪悪感で苦しい。

チェック 自己評価(自己肯定感)が低い。自分に自信を持ちたい。

チェック 疲れやすく、身体がだるい。朝スッキリ起きれない。

チェック やりたいことはあるが、先延ばしになっている。

チェック 気がつけば他人に振り回されている。自分ばかり損しているように思う。 

チェック 人の反応が気になって自分を出せない。顔色を見てしまう。

チェック 必要なことは取り入れて違うことは違うと言えるようになりたい。

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