「希望を持てる言葉」を使うとイイよ♪ | 【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業やマインドフルネス、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


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こんにちは。
ピースオブマインドです。



自分にも子どもにも
ネガティブな言葉は使わずに、
希望を持てるような言葉
を使ってみるとイイですよ。


これだけでも
自分のイライラ度が減ります!


そして、
子どもの心が育つのです




例えば・・

 


子どもがママに何かして欲しい時、
親が今は絶対できない状況であっても、



「ダメ。ダメ」
 

「できないから」


という言葉を使わずに、




例えば、


「○○して欲しいんやね」


 

「わかった。今はママお料理しているから
 もう少ししたらしてあげれるよ」



 

「それまで、
 コレで遊んでてくれたら助かるわ〜
 ありがとうね。」




と、言ってあげる方が
子どもの気持ちは落ち着きます。




時計が読める子なら
「あと5分ね」とか、
「長い針がココまできたら」とか。
言ってあげるといいですよ。



「待ったら、してくれる」
と、安心できるのと、



「できない」で済ますのとでは
大違いなのです。




・ぼくのことに関心がない
 

・私のことが嫌い
 

・やりたいことがあってもできない



こんな思いの積み重ねが
自分を形成していきます。



本当にできないことを言ってきたら、
できない理由を言ってあげて、



「コレならできるよ」と
代替案を出してあげるといいですよ。





こんな気持ちになれる
自分になることが
大事なのですが、


できない時は、
まずは自分にしてあげて下さいね。



 


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