コレは覚えておいた方がイイよ! | 【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業やマインドフルネス、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


テーマ:

 

こんにちは。
ピースオブマインドです。


「コレは覚えておいた方がいいわ!!」

と思ったお話があるので
ご紹介しますね。



経験したことがないことや
まだ慣れない時は、
誰でも不安になりますよね。



「私にできるのかな」

 


「本当にこれでいいのかな」

 


「こんなことしなくても大丈夫じゃないかな」

 

 


とか、前に進まない(成長しない)

考え方が頭の中に浮かんできます。




これは、
今までのやり方しか知らないので
現状維持したくなるんですよね。


やろうと思っているのに
結局、行動に移せない! 



のです。




人が変化に踏み出せないのは、
元々備わっている
ホメオスタシスという機能があります。

 

右下矢印

ベル関連記事

「一歩踏み出す勇気」を起こす方法〜その①〜



生物に備わっている能力で、
この「現状維持」という能力のせいで、
新しいことをやろうとする気持ちが
抑えられてしまうのです。



でも、
今の状況から抜け出したいから
変化を求めたのですよね。


「今までのやり方ではダメだ」と
気づいたのです。




ここから脳のお話になります。



小脳は「消去法」

 


大脳は「書き込み法」




失敗した経験を
「小脳」から消して、
(小脳皮質のシナプスを消す)
 

「大脳」に 

生きやすいやり方を
書き込んで行く。





この作業をすることで
体で覚えられるようになるので、
考えなくても感覚でわかる


ということなのです。



失敗しなきゃ
どうしたら良いのか気づけないので
失敗することも必要なこと。


そして、
まだ経験したことがないことには
不安になって当たり前なのです。



なので、


とにかく行動してみる!!




行動は経験となります。


経験をしていかないと、
いつまでたっても
大脳に書き込まれないので
成長できないということなんですよね。



バソコンのソフトを
想像してみて下さい。


失敗してきたソフトを
使っていても、
現状維持するだけで
何も変わらないということですね。

 

 

今の自分に必要な考え方や

行動をして書き込んで行く。

 

 

誰でも最初は書き込まれてませんので

「私にはできない」ことはないのですよね。
 

 

自分の脳に書き込んでいけるのは、

あなたしかいないのですニコ





 

受付中のメニュー

 

〜すべては感覚を取り戻すことから始まる〜
考え方のクセを変える(脳の構造を変える)
人生脚本を書き換える「最新科学」の心理療法です。
   ↓↓↓

先着2名様!6月のマインドフルネスセラピー
○ブレない、揺るがないストレスに強い心を作りたい! 

なりたい私を実現し、充実した幸せな日々を送りたい!方へ

 

 

 

先着3名様

6月のお試し相談・カウンセリングの受付

 

 

 

あと1名様!
ママの悩みを解決する『ママの安心サポート』

 

 

イライラしたくない!自分を変えたい方へ

 


機能不全家族の呪縛から解放されたい方へ

 

 

 

 

○子育ての基礎を知りたい方の無料メール講座  

【子育て中のイライラ・不安を解消する7つのステップ】

すぐに使える!「子どもへの適切な声かけリスト」を進呈。

 

 

日々の気づきに幸せを感じるカナヘイハート

「心の栄養メッセージ」無料メルマガ

 

 

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°

  

お客さまの声

携帯090-8208-2487

 

 

 

 

にほんブログ村 子育てブログへ にほんブログ村

にほんブログ村 子育てブログ 子供のしつけへ にほんブログ村

にほんブログ村 子育てブログ 子育て支援へ にほんブログ村

子育て情報 ブログランキングへ

 

 

マインドフルネス 大阪 イライラ

子育て相談 悩み相談  育児ノイローゼ 

鬱 パニック症  アダルトチルドレン 

機能不全家族 虐待 母親失格 

子育て 辛い 子育て支援 ママ友

 

 

ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピーさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります