「ラクになる」ってどういうこと?! | 【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業やマインドフルネス、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


テーマ:

 

こんにちは。
ピースオブマインドです。


 

私たちは
ママを始めとする女性が

囚われや生き辛さから解放され
「ラクになる」よう、
サポートさせていただいています。



しかし

「ラクになる」というのは、
イライラや不安、焦りや自己嫌悪など

「不快」を感じることが多い状況を


 

嬉しい、楽しい、幸せ♪などの

「快ばかりにする」ことではないのです。


 

・・というのも、

カウンセリングやセラピーで
お話をお聴きしていると、

その方にとって「ラクになる」ことは


苦しい、辛い、しんどいばかりの日々が
嬉しい、楽しい、幸せ♪ばかりの日々に変わる


ということなのかな、

と感じることがあるからです。


 

でも、本当は、
そんな人生はあり得ないですよね。




もちろん当事者の方も、

それは理解されているのだと思います。




頭で理解することと、

その裏側にある感情、欲求は

必ずしも一致しません。




それが悪いのではなく、

あまりにちぐはぐだと、

それが苦しみの元になるんですね。


 

当たり前ですが、

どんなにポジティブで、
元気な人にも不快なことは起こります。


 

要はそれを

・どのように受け止め
・どう対処するか


この、言わば
問題解決能力自己制御能力を養う、
それが生きる上で大切なことです。



(フリをしてるんじゃなく、本当に)
辛いことなんて何もないように見える人

は、きっとその能力が高いのだと思います。


 

さて、

「毎日が嬉しい・楽しい事ばかり♪」
を無意識下で目指していた、
そのことに気づかずにいると…




①いつまでもそうならないので、
(あり得ない状況なので)
目標が達成できず不満が募り

自己不全感、無力感で

自分をキライになるかもしれません。



 

また「快」ばかりを求めていると、

②自分に向き合うことは避け、

感動や一時的な「快」を味わえる
セミナーを渡り歩く、

セミナージプシー状態になりかねません。
根本的な問題は改善せず悪化、

時間もお金も勿体ないです。



 

「ラクになる」って

私にとってどういうこと?
本当は何を求めている?

今一度、確認しておきたいですね。





 

受付中のメニュー

 

〜すべては感覚を取り戻すことから始まる〜
考え方のクセを変える(脳の構造を変える)
人生脚本を書き換える「最新科学」の心理療法です。
   ↓↓↓

先着2名様!5月のマインドフルネスセラピー
○ブレない、揺るがないストレスに強い心を作りたい! なりたい私を実現し、充実した幸せな日々を送りたい!方へ

 

 

 

先着3名様

5月のお試し相談・カウンセリングの受付

 

 

 

あと1名様!
ママの悩みを解決する『ママの安心サポート』

 

 

イライラしたくない!自分を変えたい方へ

 


機能不全家族の呪縛から解放されたい方へ

 

 

 

 

○子育ての基礎を知りたい方の無料メール講座  

【子育て中のイライラ・不安を解消する7つのステップ】

すぐに使える!「子どもへの適切な声かけリスト」を進呈。

 

 

日々の気づきに幸せを感じるカナヘイハート

「心の栄養メッセージ」無料メルマガ

 

 

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°

  

お客さまの声

携帯090-8208-2487

 

 

 

 

にほんブログ村 子育てブログへ にほんブログ村

にほんブログ村 子育てブログ 子供のしつけへ にほんブログ村

にほんブログ村 子育てブログ 子育て支援へ にほんブログ村

子育て情報 ブログランキングへ

 

 

マインドフルネス 大阪 イライラ

子育て相談 悩み相談  育児ノイローゼ 

鬱 パニック症  アダルトチルドレン 

機能不全家族 虐待 母親失格 

子育て 辛い 子育て支援 ママ友

 

 

ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピーさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります