あなたの「本当の気持ち」に、気づいてますか? | 【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業やマインドフルネス、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


テーマ:

 

こんにちは。
ピースオブマインドです。


 

セッションで効果が出た方の
お話を聴くと本当に嬉しいです。

 

 

先日も、
マインドフルネスセラピー
受けられているママさんが、

 

 

これまで毎日のように、
子どもの言動にイライラ、
していたのに・・
この10日間ほどは、
全くそうならなかったです!


 

 

・・と、
とても嬉しそうに、
そして不思議そうに(笑)
話してくださいました。


 

 

そうなんですよね。
マインドフルネスは、
脳が構造的に変化する
ので、

 

 

「イライラしないようにしよう」
「感情的に怒ってはいけない」

 

 

など「頭で考えて」
ムリに変えようとするのではなく、
「いつの間にかそうなっている」

ので、一番驚くのが
ご本人だったりします(^-^)


 

また、
あまりに子どもへの
対応が変わったので、
ご主人がビックリして(笑)

 

 

「そんなに変わるなら、
ぼくもマインドフルネスやりたい」


 

 

と言いだした、
というママもおられます^^


 

このように、
進化する方々に共通するのは、
皆さん、視点が
「外側ではなく、内側に向いている」
ということ。


 

どういうことか、というと、
「誰かに何かしてもらおう」
ではなく
「自分の内面に向き合う
(気づく、認める(自己受容))」

という「姿勢」が違うのですね。



「視点が外側」の場合は逆に、

「自分が」言いたい事。
「自分の」やりたい事。


で頭が一杯になり、

「これを言ったら、
相手はどう思うかな?」

 

という「思い遣り」「共感力」
が働かなくなってしまうようです。


 

どちらかというと、

「これを言ったら

相手は『私を』どう思うかな?」

・・という、

自分中心の考えになるのですね。

 

 

 

それは時には、とても

「失礼なこと」を
知らず知らずにやっている、
ということでもあります。


 

対人関係において、
「自分も、他者も、尊重する」

のではなく、
「他者を自分のために利用する」
ということなんですね。


 

なので後者の場合、
親子の信頼関係が築けない、
子どもの問題行動、等々の

困った事も起こります。




しかしこれも、
「その人が悪い」のではありません。
「人として欠けている」のでもないんです。


 

そのように、

人間関係を「学習してきた」のです。


 

学習したことは、
学び直すことができます。



自分の言動が、
自分を、他者を尊重する、
という「人間関係の基本」
において、どうか?
言動の裏側にある気持ち(欲求)は?




・・そのような、
「本質」に気づくことで、

 

こうした方がいい・・

これはしちゃいけない・・

頭ではわかっているけどできない・・

 

が、自然にできるようになるのが
マインドフルネスセラピーです。





 

受付中のメニュー

 

先着3名様

4月のお試し相談・カウンセリングの受付

 

 

 

「無意識にしてしまう」ことが確実に減り
考え方のクセを変える(脳の構造を変える)
   ↓↓↓

先着2名様!4月のマインドフルネスセラピー
○ブレない、揺るがないストレスに強い心を作りたい! なりたい私を実現し、充実した幸せな日々を送りたい!方へ
 

 

 

あと1名様!
ママの悩みを解決する『ママの安心サポート』

 

 

イライラしたくない!自分を変えたい方へ

 


機能不全家族の呪縛から解放されたい方へ

 

 

 

 

○子育ての基礎を知りたい方の無料メール講座 

【子育て中のイライラ・不安を解消する7つのステップ】

すぐに使える!「子どもへの適切な声かけリスト」を進呈。

 

 

日々の気づきに幸せを感じるカナヘイハート

「心の栄養メッセージ」無料メルマガ

 

 

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°

  

お客さまの声

携帯090-8208-2487

 

 

 

 

にほんブログ村 子育てブログへ にほんブログ村

にほんブログ村 子育てブログ 子供のしつけへ にほんブログ村

にほんブログ村 子育てブログ 子育て支援へ にほんブログ村

子育て情報 ブログランキングへ

 

 

マインドフルネス 大阪 イライラ

子育て相談 悩み相談  育児ノイローゼ 

鬱 パニック症  アダルトチルドレン 

機能不全家族 虐待 母親失格 

子育て 辛い 子育て支援 ママ友

 

 

 

 

 

ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピーさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります