つき合う人を変えると健康になります!

こんにちは。
ピースオブマインドです。

人は、言葉や態度、
顔の表情などで、
相手の気持ちを感じます。

どれも、自分にとって心の栄養になるものなら
心も元気になり安心しますよね。

逆に、自分の成長を妨げるものだと
具合がわるくなってくるんですよね。

食べ物の場合は
うまいことなっていて、
腐ったものを食べるとお腹が痛くなったり、
吐き出しますよね。

体が知らせてくれるので
わるい物は吐き出てくれます。

否定的な言葉、傷つく言葉を
言われたときは

嫌な気持ちになり、
悲しくなったり、
腹が立ったりします。

気持ちが教えてくれているのですが、
小さな頃から言われていたら、
言語と同じで、
そんな言葉をかけることが
その人の基本となり、

「世の中はこういうもの」と
思ってしまうこともあるので
「言葉」は、
人の人生を左右させてしまうものでもあるのですよね。

そして、

その人の「受け止め方」や
「思考」が作られていくので
否定的な言葉で抑圧されていると、

自分を責める思考回路になり、
外に吐き出せずに
内側ににためてしまうことにもなります。

なので、
心や体に良くないものは
吐き出さないと
健康にならないのです。

本来は、優しい言葉、
愛情溢れる言葉を
シャワーのように浴びたいですよね。

心の栄養になるものは
どんどんもらって、
栄養にならない物は手放していくといいです。

肯定的な言葉を使う人が周りにいると
ラクになれるので、
つき合う人を変えていくのも
ひとつの方法です。

そして、ため込んでしまった辛い気持ちは、
安心できる人に聴いてもらうことです。

吐き出しておかないとずっとしんどいので
手放していきましょうね。

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