【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業やマインドフルネス、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


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こんにちは。
ピースオブマインドです。


 

先日

「親の不適切な関わり」が
子どもの脳を変形させる

健全な発育を妨げる
というお話をしました。
 

子どもの脳が危ない?!
 

 

ではその「不適切な関わり」とは?
大きく分けて次の3つがあります。



1 暴言

カッとなった時、イライラした時、
感情に任せてぶつける言葉。
差別や脅し、罵倒など。

「あなたのせいでこんなに苦労して・・」
「何をやらせてもダメだね」
「何回言ってもわからない
「〜〜するなんて、どうしようもない子だ」
「だからあなたはダメなのよ」
「もう知らない!勝手にしなさい!」



2 比較

きょうだいやお友達と比較する。
きょうだいのうち、どちらかだけを褒める。

「お兄ちゃんはできるのに、あなたは・・」
「見てごらん、お友達誰も泣いてないよ」
「みんなやってるでしょう?何でしないの?」
「○才にもなってそんなこともできないの?」



3 過干渉

子どもの行動を先回りして指示・命令する。
「子どものため」とされることが多いが、
実は親が自身の不安を解消するため行うこと。

「だから○○しなさいって言ったでしょ」
「お母さん(お父さん)の言うこと聞いて
 良い子にしてなさい」
「〜〜しなさい」「〜〜はやめなさい」
子どもの気持ちを聴かず、親が物事を決める。



 

ほんの一例ですが
代表的なものを挙げてみました。
特に過干渉は、親も「良かれと思って」
行う事が多く、気づきにくい
のが特徴です。


 

さて人は、
自分の子どもの頃の育てられ方により、
「子どもにはそうするものだ」
ということを学習します。



 

「そういう生物」なので、
不適切な関わりをしてしまうのは、
その人が悪いわけでも、親として
何かが欠けているのでもありません。



 

生きて来た中で、否応なしに
身に付いた「スキル」と言えます。


 

なのでその場合、当然
「適切なスキル」は
知らない、体感していない

ということになります。


 

「良くないことはわかっているけど
どうしたらいいのかわからない」
という状態です。


 

私(中栖)もそうでした。
なので「このままではいけない」
と、現状を改善するための
「脱学習」を行ってきました。


 

これまでの経験で学んだ中、
いらないものは捨て、
必要なものを新たに学び直す、

これを繰り返し行ってきました。

(ここで言う「学び」は
スキルを「知る」だけでなく
「体感」を含めた学びです。)


 

そうすることで、
「感じ方」「考え方」「行動」
すべてが変化していきました。
「どうしたらいいかわからない」
がなくなり、自分の判断に

自信が持てるようになったのです。


学び直しは、今からでも充分可能です。
子どもの脳を守り、自分もラクに
生きやすくなりますよ。




 

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