【大阪】イライラ・不安解消『マインドフルネスセラピー』子どもに感情をぶつけるのはもうイヤ!なママをサポート

大阪(鶴見区)のピースオブマインドは、子育てや人間関係の悩みなどの相談事業や、啓発講座による女性や子育てママのサポートと共に、音楽ライブやダンスワークショップによって、心が癒され生きる力の回復を促す活動も行っています


テーマ:

 

こんにちは。
ピースオブマインドです。


 

あなたは、

このような思いで苦しくなっていませんか?

 

・子どものダメなところばかり気になる
・怒る必要のないことで声を荒げてしまう

・人とうまく付き合えない
・嫌われるのが怖い 
・物事を悪い方に、悪い方に考えてしまう
・いつも漠然とした不安や恐怖がある
・常識や社会通念から外れていないか不安
・イヤなこと、うまくいかなかったことなど過去のことをひきずってしまう
・人に言われたことをうまく流せない、溜め込んでしまう
・衝動的に行動してしまい、後悔することが多い
・言いたいことが言えず、イヤなことでも引き受けてしまう



私(中栖)も、そんな思いで
苦しくなっていた時期があります。


そんな中、よくわからないままに、
いろんな情報を仕入れては試しながら
思うようにいかない日々が続き、

「やっぱり私には無理なんだ」

「願いが叶うのは
一部の選ばれた人だけなんだ」


と心が折れそうになることもありました。


でも本当は、
そうではなかったのです。
 

 

その人特有の

「あること」を明らかにすれば、

誰もが変われる!ラクになれるのです。


人は誰しも、
生まれてから今まで経験したことから

「こんな時にはこうするもの、
こうした方がいい、しないといけない」

(例)
・子どもは親の言うことを聞くものだ。
・母親なんだからこれくらいするべき。

という「行動基準(ルール)」
をつくっていきます。


また、
周囲の人の自分への関わり方で

「自分はこんな人間で、
こういう時はこう対処する。」

(例)
・私は怠け者で、コツコツやるのが苦手。
・人見知りで人とうまく話せない。

という「自己イメージ」をつくり、
その通りに行動するようになります。


そんな
「行動基準」や「自己イメージ」は
潜在意識に深く刷り込まれています。

 

 

その人にとっては「赤信号では止まる」
くらいに「当然のこと」。

当たり前過ぎて、自分では
なかなか気づけないのです。

 

そしてそれが、
自分を縛り、行動を阻む
「枠(固定観念)」
なのです。

 

また、その行動基準に、

「人の役に立たなければいけない」
「人に迷惑をかけてはいけない」


という
「~ねばならない・べき」
という「枠」があっても
人間なので、いつもいつも
そうできるとは限りません。

 

「できない自分はダメ」という
自己否定感を感じる
ことになります。


更に自己イメージに

「私は不器用で才能なんてない」
「何をやってもうまくいかない」
「どうせ失敗するに違いない」


のような固定観念が
強く刷り込まれていると、
その通りの行動・結果を
招いてしまうのです。


「幸せになりたい」
「ラクになりたい」
「自己実現(成長)したい」

と願っても、無意識下にある

「幸せになってはいけない」
「ラクをしてはいけない」
「我慢しないといけない」
「成長してはいけない」


という刷り込まれた
「枠」が願望成就を阻むのです。


このように
「枠」に囚われたままでは、

努力する・がんばる
 ↓
枠がジャマをする
 ↓ 
結果が出ない・変わらない
 ↓
やっぱりダメ・何をしてもダメ
 ↓
どんどんやる気を失う
 ↓
問題は悪化する
 ↓
始めに戻る 

 

という悪循環が続いてしまいます。


・・今年もあともう少し。


あなたが叶えたい願いは何ですか?

「もっとラクに、自由に生きる!」

「自己実現」「幸せな生活」
「子育てがラクになる」
「人間関係が良くなる」
「愛される!」


願いを阻む「枠」に気づき、外す。
新たな年を、囚われから抜け出し
愛と幸せに満ちたものにしませんか?




【残1名様】
「枠を外してなりたい私に☆幸運力引き寄せセッション」



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【こんな方におすすめです】

チェック ささいなことでイライラして疲れる。 
チェック 良くないとわかっていても子どもにあれこれ口出ししてしまう。 
チェック 自分の子育てがこれでいいのか、子どもの将来が不安になる。
チェック 優しいママになりたい。 
チェック 自分に自信を持ちたい。
チェック やりたいことはあるが、先延ばしになっている。
チェック 人間関係の悩みを解決したい。 
チェック いろんな情報に揺り回されてどうしていいかわからない。
チェック 必要なことは取り入れて違うことは違うと言えるようになりたい。
チェック 子育てをラクに効率的にして、自分もやりたいことを楽しみたい。
チェック 自分の才能や向いていることを知りたい。


 

どんな「思い」や「考え」も、
よりよく生きるためのメッセージになります。


私たちは、そんな
「あなたの大切な思い・気持ち」
を尊重し、そこにある
「あなただけのメッセージ」
をしっかりとキャッチ、お伝えします。



安心して、お任せくださいね。


 

【こんな人になれます】


☛ 自分を好きになるので、人にも好かれる。

☛ 自分に優しくなるので、自然と穏やかな気持ちになり、まわりの人にも優しくなれる。

☛ 気持ちが安定し、感情に翻弄されなくなる。

☛ 罪悪感や自己嫌悪から解放される。

☛ 人間関係が劇的に良くなる。

☛ 行動基準が変わり、イライラすること自体もなくなっていく。

「あれもこれもしなきゃいけない」と追われるような日々から解放される。

☛ 必要なことと、そうでないことが明確になり、行動に迷いがなくなる。

☛ 自己イメージが変わるので、見た目や印象も変わり内側から美しくなる。等


 

 

 

《セッション内容》
☆この時だけ!☆
ピースオブマインド中栖と亀の特別なコラボセッションです。


Step1
まずはあなたが今お困りの事や、
うまくいかない、できないことなどを
お気持ちに寄り添いながらお聴きします。

Step2
何があなたの願望実現を阻むのか
潜在意識に深く刷り込まれた
「行動基準」と「自己イメージ」
を明らかにします。

Step3
枠を外し願いを叶えるための
あなただけの「マインドスキル」を
認知行動療法の視点からお伝えします。

更に、算命学や手相、オラクルカードで
あなた本来の特性や才能、その活かし方
などを詳しくお伝えします。


 
【セッション価格】
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90分 30000円 → 16000円<税込> 

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【場所】  
ピースオブマインドサロン
(大阪市鶴見区) 


【セッション日時】
ご都合の良い日時をお伺いさせて頂きます。


遠方や体調など、ご都合で来られない方には、
お電話やスカイプでのセッションも受け付けております。
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このスペシャルセッションで
「なりたい私」を実現してくださいね。

ご連絡お待ちしております。



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プロフィール

代表理事 心理カウンセラー 中栖 久美子
13歳から東京音楽学院で歌とダンスを学び、スクールメイツとして10年間テレビ番組やアイドルのバックダンサーを務める。 また万博や大手企業イベント・パーティーで12年、ダンサー・シンガーとしてミュージカル等に出演。グループ内では6年間リーダー、歌姫として活躍。その間ジャズダンスインストラクターとして延べ1万人を指導する。
体力・気力の激しい消耗に限界を感じ29歳で結婚・出産するも17年前に夫と死別。そのショックからうつとパニック障害を発症。一日に18時間~22時間眠り続け、歩行困難な状態が半年以上続く。
そんな中、認知行動療法、インナーチャイルドセラピーなど心理療法を受けることで、病気の原因が機能不全家庭での生育歴にあったことに気づく。自らも同様の心理療法を学びマインドフルネスを実践する事でどん底からみるみる回復し、体力・気力・生きる力を取り戻していくことに驚く。
この経験を同じような境遇で生き辛さで身動きできない人を助けたいと2012年、NPO法人ピースオブマインドを設立。育児に悩むママ、生き辛さを感じる女性や子どもたちの自分らしい生き方支援を始める。
これまでに延べ1500人に向け行った講演・講座・カウンセリングでは「イライラすることが不思議なほどなくなった」「子どもを心からかわいいと思えるようになった」「自分を責めなくなった」「なぜ生き辛いのかが具体的にわかり、とてもスッキリした」「自分にとって本当に必要なことがわかった」などの反響を呼ぶ。
また子育て講座では、自ら作詞作曲した曲に「癒された」「CDが欲しい」と言う声、参加者とのダンスでは、踊ることが苦手な人からも「こんなに楽しいと思わなかった」など数々の反響を呼んでいる。
「自分を苦しめているものに気づき、手放す」という人生の質を向上させる方法を広めることが、子どもたちが安心・安全に暮らせる社会への貢献に繋がる事を信念に今後も講座や「笑顔になれる安らぎセラピー」「マインドフルネスセラピー」などを拡大予定。 マインドフルネス心理相談員、ヨガセラピスト ジャズダンスインストラクター、アサーティブネストレーナー。趣味は映画鑑賞、雑貨やさんめぐり。かわいいものと美味しいものが好き。大阪市在住。

$子育てママの味方☆育児相談室 ピースオブマインド
心理カウンセラー・営業企画担当 亀 智美 (1966年生まれ)
15歳より東京音楽学院で歌とダンスを学び、スクールメイツとして3年間アイドルのバックダンサーを務める。
その後も芸能制作事務所に所属。オーストラリア「国際レジャー博覧会」6ケ月間公演に出演等、ダンスインストラクター、営業・企画、広報宣伝等の仕事に15年間携わり、ミュージカル公演15000人の動員に貢献するなど順調にキャリアを積む。しかし、その後の会社の方針と合わず、精神的に不安定になったため退職する。
30代になった頃「自己尊重セミナー」受けたことで、他者を優先することより「自分を大切にすること」の大切さを知る。又、親友の子育てを手伝った経験より、母親の大変さや子どもを育てることの重大さを知り、「CAP(子どもへの暴力防止プログラム)スペシャリスト養成講座」で“自分の気持ちを守ること”を学び、子育ての専門家からは「子どもの自己肯定感を育てる」知識を習得。更に保育士資格も取得。
そんなある時、身近で子どもの連れ去り殺害事件が起こり、PTA活動では「子どもを守る」「お母さんのサポート」に取り組み、2006年、ボランティアで育児支援グループ「ピースオブマインド」を中栖と共同で発足。地域で子育て支援活動を始める。 これまで「子育て相談」は1000名以上を数え、この経験を生かして、親と子の自己肯定感を育てるカウンセリングをプログラム化。
「しんどいときは誰かに頼っていいと知ることができました」「今はあんなに苦しかったのが嘘のようです」「完璧な子育てはないと、常識が引っくり返った」との声が多数寄せられる。 今後は、安心と自信を取り戻したいママがラクになれるように、手相鑑定やオラクルカード、誕生日占いを取り入れた「占いセラピー」も開始。趣味はギターと「嵐」に癒されること。大阪市在住。

 

 

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