『こころの平和を取り戻す 5つのステップ』4/23・5/14・28（水）
終了致しました。
3回めになったのですが、
皆さんの表情や着ている服装が、明るくて可愛いらしかったので、
中身から出てくるイキイキしたものがあり、
これは１回め、2回めの効果が出ている～♪と思い
うれしくなりました☆
講師の中栖が明るいので
講座内容はとってもマジメなお話ですが、
そんな中でも笑いのある明るい講座なのです。
中栖の声もやさしいので｢入ってきやすいとお褒めのお言葉も頂戴しまして、
ピースオブマインドの名前のように
心の安らぎを感じて頂けたかと思います。
皆さん、それぞれの人生があって、
楽しいことも悲しいこともあったり、
今までがんばってこられたわけです。
不安になり落ち込むこともあったと思うのですが、
それでも毎日を生きていくのですから、
自分一人分を生きるだけでも大変なんですよね。
しんどい思いをするより、少しはラクになりたい、
どうしたらいいものかと思い、自分を大切にするため、
そして、身近な大切なパートナーや子どもたちを大切にするために
来て下さったことと思います。
・ 生き辛さの原因としくみ
・怒りに振りまわされず 心穏やかに生きるコツ
・ダメな自分を抜け出し 自信を取り戻す
・生きる力を育むコミュニケーション方法
・「“今、ここ”を生きる」マインドフルネスな生き方
講座でのお話は初めて聞くことも多かったと思いますが
これだけのことを知っておくと、
心の平和を取り戻すという意味がわかったと思います。
大切なことがわかると、自分のことも責めないで、
守れるようになると思いました。
これからの生活で実践できるように
少しずつ練習して頂けたらと思っています。
家事や育児、お仕事でお忙しい中
みなさん、本当によくがんばられましたね。
お疲れになられたことと思うので
自分を褒めたり、癒すことをして
ご自分を大切にされてくださいね。
本当は講座の終わりに
こちらの歌のプレゼントをさせて頂きたかったのですが、
会議室で歌うといけないようだったので（苦笑）
YouTubeでお届け致します♪聴いてください。
｢やさしさをありがとう｣です。
作詞・作曲 なかすくみこ 《vocal・なかすくみこ/guiter・かめともみ》
懇親会でも皆さんとたくさんお話ができて、
お店で何を食べたか忘れるほど、楽しく過させて頂きました。
それに、子どもさんが可愛くて癒されました～♪
今回の講座は好評のため、７月に開催する予定です。
またお知らせ致しますので、
ぜひ私たちと一緒にこころの平和を取り戻しましょう。
皆さん、ありがとうございました。
ピースオブマインドでは子育てや女性問題解決の対応において経験豊富なスタッフが、
ママの悩みに耳を傾け不安を解消するためにサポートしています。
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