ぴーすの木の皆さま
8割以上の方が
ヨガ未経験から
はじめておられます。
そして
ぴーすの木は
大人数が苦手な方には
ちょうどいい
少人数制。
ホームページに
どのクラスにも
はじめての方参加オッケー！
と書いてはいるが…
いや本当にオッケー
なんですよ！^_^
そうは言っても
今の私にとって
ハードル高い…
ついて行けるか不安…
気遅れしそうだ…
だけど
ヨガをはじめたい。
習ってみたい。
そんな方のために
初心者限定クラス
・はじめての
アシュタンガヨガ
クラスご用意しています。
ポーズの基本的な動きの
太陽礼拝から
まずは丁寧に
はじめてみましょう！
ヨガでいちばん大切な
呼吸のこと
基礎の基礎クラスです。
こんな方にオススメ
・運動経験はあるけど
ここ数年遠ざかっている
・運動が苦手
（私超！苦手でした！）
・からだがかたい自信や自覚がある
（私立って前屈で指先が床につくまで1年かかりました）
・大人数でするなんてはずかしい
・大人数が苦手
・人見知り
（心配いりません^_^）
・キラキラ映え系が苦手
（ぴーすの木は逆行って地味）
・鏡に映る自分を見たくない
（そもそも鏡がありません）
・観葉植物が好き
（元気なグリーン達が待ってます）
・自分を整えたい
（これが1番大切）
・ヨガやりたい
（この気持ちがさらに大切）
クラススケジュールは
毎月25日に翌月分を
更新しますので
ホームページにて
ご確認ください。
服装は？
どんな
服装でいけばよいの？
下を向くポーズが
色々と出てきます。
だぼだぼした服や
フード付きの上着は
下を向くと
べろ〜んとなってしまい
呼吸しにくくなります。
収縮性のある
ダボダボしない上着が
オススメ。
また
足を大きく開くポーズも
色々でてきます。
収縮性のある
ジャージやレギンスを
お持ちであれば
オススメしています。
ウエストボタンの
ズボンは
おなかが気になって
呼吸しにくいかも…
ウエストゴムが
いいですよ。
持ってないし
結局何着たらいいか
わからない…
となったら
お家にある
1番収縮性のある
格好で気楽に
お越しくださいね。
最初の一歩
新しいことを
はじめるのって
勇気がいりますよね。
どんな場所なのか
どんな先生なのか
どんな人がいるのか
緊張してしまいます。
誰もがみんな
はじめは
初心者マーク
あなたのはじめてを
サポート
させてください。
不明な点等
お聞きしたいことは
お気軽にお問い合わせ
ください。