ぴーすの木の皆さま
8割以上の方が
ヨガ未経験から
はじめておられます。
ホームページに
どのクラスにも
はじめての方参加オッケー！
と書いてはいるが…
いや本当にオッケー
なんですよ！^_^
そうは言っても
今の私にとって
ハードル高い…
ついて行けるか不安…
気遅れしそうだ…
だけど
ヨガをはじめたい。
習ってみたい。
そんな方のために
初心者限定クラス
はじめてのヨガ
ポーズの基本的な動き
何より大切な呼吸のこと
日常にいかせる
ヨガの考えなどを
学べる基礎の基礎クラスです。
【こんな方にオススメ】
⚪︎そもそも運動自体を
したことない。
⚪︎運動経験はあるけど
ここ数年遠ざかっている
⚪︎運動が苦手
（私超！苦手でした！）
⚪︎からだがかたい自信や自覚がある
（私立って前屈で指先が床につくまで1年かかりました）
⚪︎大人数でするなんてはずかしい
⚪︎大人数が苦手
⚪︎人見知り
（心配いりません^_^）
⚪︎キラキラ映え系が苦手
（ぴーすの木は逆行って地味）
⚪︎鏡に映る自分を見たくない
（そもそも鏡がありません）
⚪︎観葉植物が好き
（元気なグリーン達が待ってます）
⚪︎自分を整えたい
（これが1番大切）
⚪︎ヨガやりたい
（この気持ちがさらに大切）
毎週
月曜日
10時30分から
日曜日
12時から
この時間帯を予定しています。
クラススケジュールは
毎月25日に翌月分を
更新しますので
ホームページにて
ご確認ください。
どんな
服装でいけばよいの？
下を向くポーズも
色々と出てきます。
だぼだぼした服や
フード付きの上着は
下を向くと
べろ〜んとなってしまい
呼吸しにくくなります。
収縮性のある
ダボダボしない上着が
オススメ。
また
足を大きく開くポーズも
色々でてきます。
収縮性のある
ジャージやレギンスを
お持ちであれば
オススメしています。
持ってないし
結局何着たらいいか
わからない…
となったら
お家にある
1番収縮性のある
格好で気楽に
お越しくださいね。
最初の一歩
新しいことを
はじめるのって
勇気がいりますよね。
どんな場所なのか
どんな先生なのか
どんな人がいるのか
緊張してしまいます。
誰もがみんな
最初はそんなもの。
^_^
あなたのはじめてを
サポート
させていただします。
はじめての
おおきな一歩が
何倍にもなって
じわじわとご自身に
さまざな頼れる力となり
かえってきてくれます。
思い切って行動して
気づいたら
始める前の不安や緊張が
少しずつ薄れて
楽しめるようになっていた！
毎日が平和になっていた！
そのお手伝いが
できたなら
うれしいです♪
一人ひとりを大切に
丁寧に丁寧に
お伝えさせていただきます。
不明な点等
お聞きしたいことは
お気軽にお問い合わせ
ください。
^_^