2023/12月・ヨガWSのお知らせです

irregular lesson release & relaxation :

slow yoga 110 class(不定期開催)

じっくり時間をかけてカラダをほぐしてゆきます。こわばりを緩める動きやセルフマッサージを行い、気・血・リンパの流れを促してゆきましょう。

程よく温まったカラダとスムーズな呼吸を連動させながら、流れのある動きをゆったりと、繰り返し行います。柔軟性が高まることで怪我の回避にも期待できます。筋力アップは代謝アップにもつながります。

最後は少し長めのシャバーサナ。

じわじわと内側から広がる心地良い疲労感と、心身安らぐアロマのアイマスクでお休みします。ほんの一瞬でも思考を止めて、カラダを休め、内なる自分とつながる瞬間を感じましょう。

カラダと向き合う時間を過ごします。

呼吸を深め、アーサナを深め、そして心身のメンテナンス。是非、お越しくださいませ。

＿第3回

2023/12/9(土) 金沢市ものづくり会館

14:00〜15:50 (110分)

(open13:30〜16:50close)

＊定員になり次第締切します

＿持ち物

ヨガマット、水分、タオル、ブランケット

＿参加費 ¥2,000

ご予約お待ちしております

もうひとつのお知らせ

年内をもちまして、一旦、全てのヨガ教室、レギュラークラスを終了する事にいたしました。

ヨガ教室を始めて10年？11年？12年？

お陰様でとても、とても長い間、沢山の皆さまと楽しくヨガをして参りました！

皆さまに育てて頂き、心より感謝申し上げます。

本当にありがとうございます。

ヨガが皆さまにとって、生活の一部となっているようでしたらとても嬉しい限りです。

そして日々、選択の連続であり

悔いのない毎日を過ごして頂きたく思います。

引き続き

11月・12月もぜひ、お越しくださいませ。

心よりお待ちしております。

shanti

namas,te

お知らせ2件