最近気になった「梅雨バテ」
症状としては
頭痛や倦怠感、疲れ、、、
思い当たる方
いらっしゃいませんか
早速検索してみると、、、
夏バテは暑さが原因ですが
梅雨バテは
気温や湿度の変化もありますが
気圧の変化がかかわっているそうです
よく天気予報でも
晴れの日は高気圧
雨や曇りの日は低気圧が
大気を覆っている
という言葉を聞きますが
私達の身体に対しても同様で
身体を適度に圧迫される高気圧だと
血流も良く
逆に
身体にかかる圧力が少なくなる
低気圧では
血流が滞ることも多くなるそうです
これによって
自律神経が乱れてしまい
梅雨バテにつながるそうです
「気圧の変化で頭痛がする」って
とてもデリケートな方だけかと
思ってましたが
だれでも起こりうること
だったんですね
まだ夏バテには早いし、と
油断してましたが
早め早めに対策していきます
自律神経を整えるには…
やっぱり
ドリーム先生おすすめの
イリスエスリーク
そして
暑さが増すにつれ
ゆっくりお風呂につかる時間も
ドライヤーで身体をほぐす時間も
ちょっとずつ短くなってる
せっかくのリラックスタイム
すこしずつ丁寧に♡
気を付けていきます
そして
「身体の乱れは心の乱れ」
大調和ロゴマークを見つめ
感謝の祈りを続けることで
全てを調和できるよう
続けていきたいです
