眠りを誘うものを入浴剤に使いたいと思います。

夜勤明け　睡眠 の睡眠不足が悩みです。

看護師をはじめてからずっと悩んでいるのですが、

いろいろ試してみましたがぐっすり眠ったことがないです。

ゆっくり疲れを取れるようになれればいいのですが・・・。

何かいい方法があれば教えて欲しいです。

今日も夜勤明けですが、これからお風呂にゆっくり浸かってみます。

アロマの香りで眠りを誘うものを入浴剤に使いたいと思います。