今日もぽかぽかいい天気でした
なので、いつも気分で選ぶ30分コースが
2つあるのですが、今日は合体させて1時間歩いてきました
出かける前は、肌寒いかしら。。。なんて思うのですが、
帰ってくる頃には、体はぽかぽか＆汗かいてます。
食べ過ぎたな～なんて思っても、最近は意外にあんまり体重
増えていることはなくって（前はどーんと増えていた
）、ウォーキング始めてから、
もしかしたら代謝がいい感じなのかも。。。？
いいことは続けていこう
昨日の晩ごはん
蓮根と牛蒡のピリ辛炒め（青梗菜）グリル茄子のマリネもろきゅう味噌汁ゆかりごはん
母からもらった『柚もろみ』でもろきゅう。
これ、きゅうりがいくらでも食べれます
