今週末に師走を迎えますが、ここ最近は割と暖かい日が続いていますね！
最後に通した穴に輪っかをつくり
そこに紐を入れてから結ぶとより安定します！
明日のゴルフが暖かそうで楽しみな小田です。
さてさて、最近あるワードを良く耳にします。
冬が来たー！って感じのワード
嫌いな人も多いはず（僕は嫌いじゃなかったけど…）
「マラソン」ですね！
地域の小学生は校内のマラソン大会
中高生達は駅伝とか
一般の方もこの時期になると、各地で毎週の様に大会が開かれていますね
みんな一斉に走りだすもんだから、この時期の接骨院はランナーの方が多いです。
よく痛みが出た方に「シューズ」の話をします。
そのシューズは今のあなたにあっているのか
フルマラソン完走したいんです！って方が中距離ランナーが履くような軽いシューズを選んでいては用途が違いますよね？
軽い分必要な素材を最小限にして作ってあるので、クッション性や安定性の面では欠けています
前にスタッフが書いていた記事です
子供の。と書いてありますが一般の方も同じ選び方をしますので参考にして下さい！
そしていくら良いシューズを履いていても上手に使いこなせるか
それを決めるのが紐です
補足をすると
最後に通した穴に輪っかをつくり
そこに紐を入れてから結ぶとより安定します！
是非参考にしてよりよいランニングを！
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