こんにちは！ゆきなです
水曜日じゃないけど、今日はブログを更新させていただきます
今日は私、13時からヨガの体験をさせて頂きました！
当施設でやるのですが、講師の方がいらしてヨガのレッスンをしてくださいます
そんなヨガを人生初体験
私、22歳なのですが腰が痛いことが時々あります…（笑）
そんな腰の痛みを改善できるトレーニングを教えて頂いたり、TV観ながらでも出来るポーズだったり、沢山の事を教えて頂きました
リラックスしながらゆっくり身体を動かすのですが、体の芯から汗が出る感じですごくポカポカしてきました！
普通に走ったり筋トレしたりとはまた違った汗のかき方で、終わった後は身体がすごくスッキリです
そして、講師の石川先生のお話がとても楽しくて、なるほどな〜、とためになるお話も沢山して下さいました
トレーニングに来てる皆様もとても楽しそうで素敵な空間でした
TVとか雑誌でヨガの特集をたまに観たりするけど、体験してみて思ってたイメージと違う所もありました
それは私のように実際に体験してみないと分からない所もあると思います！
ヨガに興味がある方！！！
もっと詳しくお話を聞いてみたい方！
お問い合わせは、
☎️ 09018351597 まで！
講師の石川先生にお電話が繋がります。
楽しくヨガを始めてみましょう
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🏢 Philosopher's body project
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安城市桜井町森田56-1
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