こんにちは！あんです
3回目の生理がきました
今回は生理から排卵までの
食生活と夜の過ごし方が悪かったので
うーん、そういう生理…
血の色が…
夜の排血が…
だらだら生理…
とりあえず、一回反省
ほんとに生理は
その月の通信簿
であり
女性にとってバロメーター
であることを実感しました
で、反省ばかりしててもしょうがないので
今回の結果をしっかりと受けとめて
次に向けてどうするか決めます！
私の場合、
夜の睡眠時間の確保！！スマホとの付き合い方！！自炊する！！小麦粉をやめる！！かな
原因が分かるから
行動が変えられる
やはり妥協で生活してたらダメだな〜
と、身が引き締まりました
ですが！！今回も
痛みは全くなく、
生理中の鎮痛剤から
解放されました
ほんの数ヶ月前まで
生理が来る日は激痛がはしり
痛み止めの薬を飲まないと
仕事もままならない状態だった私
痛みがないってほんと幸せ
お陰様で仕事に集中できます
からだにとって自然な生理とは…？
痛くない3日で終わるすっきり始まりすっきり終わる夜出ない朝始まり、夜終わる28日周期経血はさらさらでにおいはない排血は気持ちいいまだまだ私もここに到達できておりませんが、少しずつ精進していきます
女性の皆様が笑顔で生理を迎えられるようになりますように…