おはようございます
いよいよ夏休みが始まりました
夏といえば子供の頃は昆虫採集に明け暮れていました
昨日ブログを書き忘れたことがなかったかのような
しれっとした書き出しでスタートします
今日はフィットネスについて・・・
実は接骨院だけをやっていた頃
あっトレーナー始めた頃もかな
運動の質によって痛みが出るって思ってました
まぁ今もそれは思っています
そして動きの質よりも運動習慣とか楽しみとかを重視する
フィットネスインストラクターを軽視していました
とりあえずガンガンやらせちゃうから痛くなっちゃうんだと
そして痛みの原因を作るフィットネスに良いイメージがなかったです
運動習慣確かに大事
でも動き方、フォーム、個性なんてのを考慮しない運動
それは体を傷めてるだけだと
健康になりたいはずなのに・・・・って
でも今は考え方が変わってきています
真面目な運動指導でこんな笑顔は出ません
運動するって楽しいことなんですよね
楽しいから運動する
こんな当たり前の理由で運動したっていいと思うんです
一緒に運動すると
簡単に仲良くなれます
一緒に苦しいけど頑張ったら
テンションも上がります
楽しいから運動しよう！
本質だと思います
wise fitのお客さん達も
１人で入ってきても気がついたら友達になっています
なんかこれって
心も元気にしてくれます
なんだか長い間、身体しか見えてなかったなー
人間はロボットじゃないんだから
心で動きも変わります
なんちゃってインストラクターをやってみて
インストラクターってすごいなと思います
いやー難しいっ
試行錯誤は続きます
楽しい運動習慣を！！
wise fit!!