バレー部

本日はいってきました
バレー部に
どこの学校かは言えないけどねー



今日のテーマは
重心移動で動く
足を出すんじゃなく
重心移動で動く
これですね



今日は真面目ですねー

まずは
コアトレーニング
こうやって並んでやると
なかなかすごい光景



今日のテーマ
体感しやすいように
サーブカット(レシーブ)


んで前方向に重心移動の練習
をちらほらと


横方向も
やってみたり


半分くらいの子が
さーを取るときに
体の正面に動けるようになってたね

まだまだ
色んな所に遊びに行きますよ