ブログネタ：老いを感じること 参加中こんにちは。
福岡市中央区大名鍼灸整骨院イズミです～～
福岡市中央区大名鍼灸整骨院イズミです～～
今日は、移動中とても暇なので連続でブログ更新中
老化について
みんなよくあるのがぎっくり腰
これって老化？
みんなは老いを感じること、ありますか
どんな時老いを感じますか？ イズミちは、ぎっくり腰で来院された方は、老いを感じるようです
さて
ぎっくり腰について
極論を言ってしまえば老化では、ありません
統計的に
20代から40 550代 に多く 年齢が更に上がると減ってきます
つまり働き盛りの人に多く
確かに筋力のバランスの乱れや
身体にかかる負荷が許容量を超えた場合に多いです。
ちなみに高齢者では、あまり見られません
ただし
老化とゆうより
弱体化
疲労 などにろる体力の衰退が見られているのは、確かな事実ですが
適切なメンテナンスを繰り返すことで
必ず良い方向に行きます
ちなみに
ぎっくり腰にならなくても痛みは、
ぎっくり腰やヘルニアなどのサインでもあるので
お早めの処置をオススメいたします。
そして何より一番大切なのは、予防
予防 は、適度な運動と休養
休養だけでも運動だけでもダメです両方のバランス
詳しくは、イズミまでお問い合わせ下さい
TEL0924064927
