睡眠を学ぶ | ポール・シェリー オフィシャルブログ

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ポール・シェリーサロンマスターズ2019が名古屋会場にて開催されました!



毎日のルーティーンが、良くも悪くも乱れる休日、旅行、引越し、転職…そんな時顕著に現れる体内リズムの乱れ=アンリズム。

そのアンリズムの象徴として挙げられるのが、「睡眠」です。インストラクターFを始め、出張中はなかなか寝付けないよく眠れないという声も多い大切な「睡眠」。

毎日すぐに眠れて、朝まで熟睡が出来たら、身体は軽く頭も冴え渡り、今よりどれだけ綺麗でいられるのか…そう考えただけでも、何としてでも睡眠の質を上げたい!と思わずにはいられません。


今回のセミナーポール・シェリートリートメントは、そんな睡眠の仕組みを知り、どう解決するかをお伝えいたしました。



睡眠学講師の方もおっしゃっていたように、健康の3大要素のうち、家庭科、体育での食事、運動の授業はあるのに睡眠は誰も習ってこない。まさにその通りで、しかしとっても大切な授業を行っていただけたと思います。



毎回ご参加いただいておりますサロン様、代理店様いつも本当にありがとうございます。
これからもポール・シェリーではお客様のためにお役に立てる情報を発信して参ります。


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