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このブログでは、「自分らしく生きたい」「目標に向かって進みたい」と願うすべての方に向け、
ヒントやエールをお届けしています。
主体性の専門家・心の一級建築士・合格力思考トレーナーの、まっちゃん【松林秀典】です！
三重県津市でコーチングアカデミー
「パスファインダーアカデミー」を運営中！
あなたの輝きが、誰かの笑顔につながる。
大人も子どもも、“自分らしくアップデートする”お手伝いをしています。
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毎週月曜日は「問いかけ」の日。
新しい1週間が始まる月曜日に、ほんの少し立ち止まって、自分の【本音】に耳を傾けてみませんか？
✨小さな時間が心を整える
日々忙しさに追われる現代社会。
そんな忙しい毎日の中にも、ホッとできる時間を持ちたいところです。
僕も最近、忙しくしていますが、ホッとできる時間はいくつかあります。
食後のコーヒーの時間や、何気ない家族との会話の時間、そしてお風呂の中で一日を振り返る時間など―――
そんな短い時間でも、その時間があることで、不思議と気持ちが整っていくんです。
仕事でもプライベートでも、予定に追われがちなこの時期だからこそ、
「自分を緩める時間」や「自分を振り返る時間」を持つことが大切だと感じています。
💬 今週の問いかけ
👉 あなたが1日のうちで「リラックスできる時間」もしくは、「どれだけ忙しくても大切にしている時間」はどんなものですか？
例えば…
・お風呂上がりにのんびり音楽を聴く時間
・通勤中にお気に入りの本や雑誌を読む時間
・寝る前に子どもと話す時間
ほんの5分でも、その時間があることで心の余裕が生まれます。
僕の場合は、毎日夕食前後くらいの時間に描いている「パステルアート」の時間がこれにあたるのかもしれません。
僕にとって毎日のパステルアートを描く時間は、一日を振り返りつつ、自分自身をリセットする時間となっています。
ぜひ、あなたにとっての「リラックス時間」「大切な時間」をコメントでシェアしてください😊
その一言が、誰かの心をあたためるかもしれません。
感想や質問などのコメントも大歓迎です。
今日からの1週間が、あなたにとって「大好きな時間」を味わえる日々になりますように🌿
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