数あるブログの中から、このブログにお越しいただきありがとうございます。
このブログでは、「自分らしく生きたい」「目標に向かって進みたい」と願うすべての方に向け、
ヒントやエールをお届けしています。
主体性の専門家・心の一級建築士・合格力思考トレーナーの、まっちゃん【松林秀典】です！
三重県津市でコーチングアカデミー
「パスファインダーアカデミー」を運営中！
あなたの輝きが、誰かの笑顔につながる。
大人も子どもも、“自分らしくアップデートする”お手伝いをしています。
毎週日曜日は「日曜の独り言」。
1週間を始める前に、自分の“今”と向き合う時間を持っています。
今日はその中で感じたことと、今週の僕のちょっとした目標を、こっそりシェアさせてください。
……って、ブログに書いてる時点で「全然こっそりじゃないじゃん！」と突っ込まれそうですが（笑）、
それでも「こっそり気分」でお届けします。
この投稿が、あなたにとっての「こうありたい姿」や
「自分にとって大切な一歩」を考えるヒントになれば嬉しいです。
夢は、自分で思い描き、常にその夢のことを考え、誰かに伝えることで叶いやすくなるといいます。
そして、目標はたてるだけでは意味がありません。
しっかりと振り返ることで、たとえ目標に到達できなかったとしても、その目標を立てたことによる、
自分自身の行動パターンが理解できることに、大きな効果が生まれます。
ぜひ、一緒に１週間の目標設定と振り返りを楽しんでいきましょう。
なお、この目標設定の考え方は、コンパスコーチングで行うものと同じ形で行っています。
先週の振り返り
それではまず、先週をふりかえってみますね
先週の目標：「次の一歩を踏み出す」としていました。
自己採点 ：70点！（あれ？今週は低めの点数？って感じですね。）
できたこと（よかった点）
・読めていなかった本を読む時間が作れた。
・企画書の構想を練り直して少し項目の整理ができた。
もう少し頑張れたこと（内省点）
・企画書の具体的な作成までは手が回らず、少し悔しさが残りました。
ただ、構想を整えたこと自体は前進だと受け止めています。
歌の練習もできたし、次の一歩に向けて妻と過ごす時間も作れました。
自分のことだけではなく、家族のことも考えることができていることで、
安心できる時間を作ることができているように思います。
今週の僕の目標
今週の目標は、「自分にご褒美を与える」としてみます。
今週は特に変わったことをするのではなく、ちょっと休息を入れてみようと思います。
上半期、突っ走ってきました。
下半期をさらに充実させていくためにも、自分をねぎらう時間を作ってみようと思います。
ねぎらう時間を作るといっても、今週は一級建築士の指導、ラジオ収録、そして昨日から始めたレジリエンスの学びの時間も予定されているので、なかなかスケジュールはハードですが、そんな中自分へのご褒美タイムを見つけていきます。
ちょうど明日は七夕。
七夕は、願いごとを文字にする日。
僕も短冊こそ書かないけど、「自分にどんな願いを贈りたいか」を、少し考えてみようと思います。
あなたは、今週をどのように過ごす週間にしていきますか？
忙しい毎日だからこそ、目標を立てて自分の時間を有効活用できるように考えてみませんか？
小さなことでもOK！コメントでシェアしてもらえたら嬉しいです♪
・「久しぶりに友達に連絡してみよう」
・「行きたかったカフェに行ってみよう」
こんな感じで考えてみるのはいかがですか？
最高の1週間にするためにやってみようという目標でもOK。
・新しい服を買いに行ってみよう。
・新しい入浴剤を入れてお風呂に入ってみよう
このような気軽な目標でOK！
大切なことは、振り返ることです。
目標は立てるだけではなく、振り返って何ができたか、どうやって進めればいいかを考えることを忘れないでくださいね。
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
感想や質問も大歓迎です。ぜひコメントやメッセージで気軽に話しかけてくださいね！
シェアやいいね！もめちゃくちゃ励みになるのでよろしくお願いいたします。
今週も、自分の「らしさ」を大切にしながら、一歩を踏み出していきましょう☆彡
あなたの一歩も、僕の一歩も、そして、周りにいる誰かの未来まで、やさしく照らしてくれるはずです。
それでは、素敵な日曜日をお過ごしください。
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