数あるブログの中から、このブログにお越しいただきありがとうございます！
土曜日の投稿では、「最近読んだ本」や「日常のちょっとした出来事」を
ゆるやかにご紹介！素のまっちゃんを感じてもらえるような、
そんな週末のひとときになれば嬉しいです。
主体性の専門家・心の一級建築士、
まっちゃん【松林秀典】です！
三重県津市でコーチングアカデミー
「パスファインダーアカデミー」を運営中！
あなたの輝きが、誰かの笑顔につながる。
俺の自尊心、イケてるかも？」～気づきをくれた１冊～
僕が、ことあるごとに読み返している大切な本、
アレクサンダー・ロックハート著『自分を磨く方法』（Discover21）
を紹介します。
実はこの本、【２０２４年を振り返る、読書から得た多様な視点】でも紹介しました。
そちらも合わせてお読みください。
この本は、自分自身を見つめ、拓いていくための方法が50項目で書かれていて、
目標に向かう勇気と情熱を与えてくれる１冊となっています。
中でも34番目の「自尊心を高める」という項目を読んだとき、
「俺の自尊心、イケてるんじゃね？」と、感じさせてくれました。
実は僕、「自尊心は低い」というか皆無に近いと思っています（笑）
そんな僕がこの「自尊心を高める」に示されていた９つの方法を見た時
「え？普段、けっこう実践できてるじゃん！」
って感じたんです。
唯一９個目に書かれていた「運動をする」はできていませんが・・・(・_・;)
（今後の僕の課題ですね（笑））
これを読んで、以前の記事に書いた
「自尊心なんてヒゲ根でいいじゃん！」
という発想が生まれました。
そういう意味でこの本は僕のバイブルになっています。
この『自分を磨く方法』
・「なんだか今迷ってるな～」
・「ちょっとモヤモヤしてるな～」
そんなときに、パッと開いたページからヒントが得られるような、
「心のサプリ」みたいな1冊です。
📌こんな人におすすめしたい！
・一歩踏み出したいけど、勇気が出ない人
・コーチングに興味を持ち始めた人
・コーチングを学んだけれど、どう活かしていいか悩んでいる人
また、コーチングに取り組む中で「自分を整えるって何だろう？」と感じた方にも、
この本はたくさんの気づきをくれると思います。
ちょっと悩んだ時や、迷いがあるとき、
「今の自分、大丈夫かな？」と感じた時、
ふと読みたくなる、そして自分にピッタリのメッセージをくれる気がしています。
まさに、僕にとっては「ちょっとだけ立ち止まって心を見つめ直す」ための一冊。
整理できていない自分自身に、少しだけ「余白」をつくって、
自分の心の声を聴く…そんな時間をつくってくれる本です。
ぜひあなたも、気になったら読んでみてくださいね。
いかがでしたでしょうか？
今週はアレクサンダーロックハート著「自分を磨く方法」を紹介させていただきました。
・「この本、気になった！」
・「私も読み返したい本がある！」
・「自尊心ってどう育てるんだろう…？」などなど、
そんなふうに感じた方は、気軽に【いいね】ポチッと♪
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「まっちゃんって、こういう一面もあるんだね〜」なんて声も大歓迎。
あなたの気づきが、誰かの背中をそっと押すかもしれません☆
最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さんに笑顔あふれる素敵な週末が訪れますように！
明日、日曜は恒例「僕の1週間の目標と振り返り」をお届けします。
お楽しみに！
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