昨日のブログでは、中野めぐみさん（30歳・仮名）の体調がついに落ち着いたことをお話しさせていただきました。
今日はその続きです。
先日のブログで、中野めぐみさん（30歳・仮名）に、メンタルクリニックを卒業するための準備の一つとして、卒業のための宿題を出したことをご紹介させていただきました。
中野さんは宿題に取り組み、質問にも丁寧に答えてくれました。現在ご治療中の方に参考にしていただきたいと思い、レポートの一部をご紹介させていただきますね。
1.何故病気になったのか(今世レベルの理由）
・自分の本当の気持ちを理解しないで、嘘をついて過ごしてきた
・周りの視線、気持ちを優先していた
・人の言葉が全て心にスッと入りすぎた
・自分の中で全て解決していた
・本音と建前を理解しないで、建前を本音だと勘違いしていた
・精神的にも肉体的にも限界が自分の分からなかった
・自分に本当の自信が無かった
・自分に命令していた
・こうじゃなきゃと決めつけていた
・完璧主義
・まわりに対抗意識しかなかった
中野さんが、当時のご自分のことをありのままに見ている様子が伝わってきます。よく振り返られていますね。
続きます。
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