新潟市の心理カウンセラーの早海えいこです
正月が終わり、さぞまちなかは静かになったことと思っていたら
すごく混んでいました。
3日間の集中祝日のせいでしょうか
1月4日のデパートやレストランが
クリスマスのおもちゃ売り場のように混雑していました
家族そろっていないのが
なぜか、おかしかったです。
クリスマスはお父さん、お母さん、こどもがいました
4日は、お母さんと子どもが多かった
どうしてか
お父さんがいつものようにお仕事で
きっと、たまった残業の整理で遅いのでしょう
お正月の疲れをとるよに
おかあさんの休みを取ったのでしょうね
実家にいったり
生家にいったり
お正月は、夫の休み
お正月が終わったら妻の休み
ですね！
「夫、元気で留守がいい」
平和な日本ならではの家庭像です
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新潟市の心理カウンセラー早海えいこです
毎日暖かい日が続く今日この頃
スキーより、シーサイドをドライブしたい気持ち
主人からドライブに誘われよく行ったものです
しかし、最近の若い男性は、デートに誘う彼女がいない人が多いそうです
彼女欲しくない？と聞くと
ほしいです！
即答する
その割には、声を掛けないし、
私なんて・・・という
世の中、そんなに遠慮してたら
結婚できないよ
きちんとできるようになってから・・・
ちゃんと養えるくらい貯金が貯まったら・・
でも今も楽しみたい
だから、貯金より今だから、結婚しない
そうなる
女性に子育ての責任を全部任せるのも
違うと思う
最近の女性は、子供をちゃんと育てられないから
子どもを産まない
そういう
最初から間違いが許されない
最近の若い人はそう思っている
だから、結婚しない
これからは
男が家庭を養うとか
女だから家庭を守る
そんな時代は終わったのかもしれない
たとえ未熟でも、
2人で築いていく
未熟を受け入れて
間違っても助け合える環境を作るのが
結婚なんだろうな
間違わないようにするのでなく
間違って当然なんです
間違った時、どう生きるかが大事だと思いませんか？
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お正月
みんなが集まり楽しくワイワイと騒ぐ
常日頃の暗雲とした日々を忘れ
この時は、昔懐かしい友と酒を交わす
一瞬、こどもの頃の時代にタイムスリップ
見た目は老けた者同士だけど
こころは、昔の青春を謳歌する
お正月だけは今を忘れる
多くの人がそうやってストレスを解消していく
しかし
多くの人の中に入ると具合が悪くなったり不快な気持ちになったり
する人がいる
話している人たちを見ると
ばかばかしくなる
君たちは、何て現実を見ないんだ
事実を凝視出来ない奴がバカ騒ぎをするんだ
あー、あんなに騒いで、何が楽しいんだろう
ひとり、しらけてきたりする
では、一人でいると・・
寂しかったりして、なんとなくインターネットで何かを探している
そうなの
人って、ひとりでいることの出来ない人種なの
分かち合う何かを探す
誰かと分かち合いたい
いいことも悪いこともね
そう願っている
もちろん、ひとりでいたい時もあるんだよ
でも、うれしい時、悲しい時なんかは特に
誰かと分かち合いたい
そんな時に
しらけた気持ちが出た時
自分の心に鍵があるのを知っていますか
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新潟市の心理カウンセラーの早海えいこです
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
「行動出来ない訳」について
私たちは何かの行動をとるとき
何も考えないでやっていると思うでしょ
でも、無意識の自分は常に考えています
これをやったら痛手が大きい可能性が高い！
これを選択したら、損をする事になる
過去に痛手をくらったじゃないか！
など、過去に経験したあらゆる情報を駆使して
今の行動を決めています
痛手が大きいと行動に結びつくのが困難になる
なぜなら、出来なかった経験が多いから
何かをやろうと試みる
昔は、興味心が大せいでなんでも自分でやろうとするのです
ところが、失敗した
しまった！
やってしまったものは仕方がない
次は頑張ろう
やってしまった、取り返しがつかない
どうしよう、もう絶対やらない
さて、あなたはどちらを選ぶ？
後者が行動できない人だよね
失敗した時、懲りてしまった経験があると
次の行動がとれない
それ以後、行動を取ろうとすると
こわさが先に立つ
一種の
行動することへのトラウマですね
頭で考えると
やることは何の障害もないのに
出来ないという時は、これが起きています
もし、そんなトラウマがあったら、ぜひ、私のところへおいでください♪
これは、過去に経験した失敗の怖さを
克服する作業をすると取れるますから
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《えいこの部屋》へようこそ！
あけましておめでとうございます。
お正月いかがお過ごしですか？
うちは、帰省した息子たちにずっとお付き合いでした。
昨日帰りまして、ちょっとさみしい時間を送っています。
この寂しい気持ち
ジンワリと感じていきます。
昔は、寂しい気持ちを排除していました。
こんなネガティブな気持ち
持っていても仕方がないし、
一層寂しさが増すから、
感じないようにしていました。
ところが
心を学んでいくと
寂しい気持ちはとても大事な感情で
ゆっくり味わってあげるといいんです。
味わっていると
そこに留まることが無いと言うのです。
心は、感じつくすと消えてなくなる。
やってみると本当でした。
帰った息子は元気でお仕事していくんだな
そう考えが行き
明日やりたいことが頭に浮かぶのです。
みなさんも
やってみてください。
ネガティブな感情も意味があるので
大切に味わってあげましょう。
心理カウンセラー早海えいこでした。
各種相談引き受けます♪
詳しくは
ホームページ
新潟市の心理カウンセラーの早海えいこです
今日は雨ですね
12月は雪が似合うのになかなか降ってくれません
師走の今日この頃
みなさんはどうやって過ごしているでしょうか
わたしは、まず、ルームのお掃除
そして、家のお掃除
毎日ためてしまうから大変なんですよね
嫌なこと先延ばしにしてしまう
お掃除、いやだな・・・
けど、嫌だって思うと出来なくなるから
嫌って考えるのはよそう！
実は
そう思えば思うほど
出来なくなります
なぜなら、
嫌を抑え込むと
無意識に残り
形を変えて暴れ出すんです
たとえば
やろうとすると
やる前に、もう疲れたり
やる気が起きなくなって
見るのもこわくなったりする
いやって思ったら
嫌にOKを出すんです。
嫌でもいいよ、って
そうすると
嫌でもなんとなくやれたりします
もし、そんな症状、疲労や倦怠感がすでに出ていたら
過去の嫌を解放してあげましょう
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嫌いだけど、悪い人でない
いい人だけど変な人
そんな表現をしていってしまう
どちらなのかい？
どっち付かずで
結局好きになれなかったりする
そんなとき
世の中思うとおりに行かないものだと
悟ことが一番いいかもしれない
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新潟市の心理カウンセラー
早海えいこです
仕事がうまくいかない
その時、部下がとちった
つかさず、その人は
何やってるんだ！
と、罵声を浴びせる
その人は、とちった部下に腹が立ったと思っている
しかし
仕事がうまくいかないことの腹いせに怒鳴っただけなんです
目の前の出来事に
あたかもそれに怒っていると錯覚していく
人は、自分のストレスを知らない
ストレスは音も立てずに忍び寄る
つらいと感じるのは
まだストレスと呼ばないの
辛くないです！
そう言って、
腰をさすったり
頭を抱えているなら
かなり、ストレスが溜まっていますよ
こころは
すぐ慣れてしまう
けど
身体は、しっかりストレスを受け止めている
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早海えいこです ホームページ
いつも出来ないことを探す人がいた
私は、困っている様子を見かねて
いくつかのアドバイスを出した
出来ないことを探す人だから
言っても無理なことをやったものでした
言っても言っても、
出来ない理由を探し出す
見かねて投げ出した
その人は、怒って
私を見捨てるのか
目の前に死にかけている人を助けないのか
そう言って、また食って掛かってきた
苦しさから逃げ出すために
ワラをもつかむ気持ちなのだろう
しかし
むやみにその人の手を取ったら
一緒におぼれていくだろう
その人が自分で泳いでくれないと
たとえ引きずり出してもまた、水の中におぼれていくだろう
助けてくれないと恨みながらおぼれていくのだ
私は泳ぎ方を教えるのに
徹するべきだと悟った
どんなに助けてほしいと言われても
応じることなく
自分の足でけって、自分の手でかき分けて来てもらう
それが
どんなに大切なのか知っている
私のできることは
つった筋肉を戻すことだけである
つった心の筋肉を元に戻すのが
わたしの仕事
遠くで吠えていないで
治したかったら、私のところまで来なさい
もう、アドバイスはしない
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今日の新潟は荒れています
さっきまで天気が良かったのに
今は荒れ模様
人にもそんな方いますね
さっきまで機嫌が良かったのに
些細なことで荒れてしまう
そんなとき
私たちは、何か怒らせたことをしたのだろうかと
頭を巡らせる
いくら巡らせても
出てこない
出てきても
きっと違う
なぜなら
その人の怒る物体はその人の心の中にあるものだから
ずっと嫌な体験をしてきて我慢している
そんなとき
似たよなことが起こると
気持ちは大荒れに荒れまくる
そう、前に経験したように・・・
その人がどんな体験をしてきたのか
他の人は
知るすべはない
たまたま
それに触れることをしただけなのである
だから
避けるすべがないと言うこと
関わった多くの人に
色んな体験をした人がいるんだ
いちいち合わせられるものではないんだ
だから
怒らせても
あなたのせいではない
おおむね
こちらには関係ないことが多い
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人生再構築セラピー早海えいこ
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そして前向きになれる内容をつづっていこうと考えています。
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