骨盤が歪んでると、それを何とかうまく保とうとして、首でバランスをとるらしく、それで首が前に突き出たりするかたちをとることもあるとか。。。
骨盤が後傾してるといわれたことがあったので、それで首肩が痛いのもあるのかなと。
内臓からの痛みもあるといわれましたが、両方あるような気がしてます。。。
50代でも現役ダンサーとして踊ってる女性のストレッチもみつけたので、少し取り入れてみようかなと思ってます。
こういう身体の痛みも、躁鬱にかなり影響してると思ってます。
少しでも身体のリスクを減らしていきたいです。