頭の中で決まったルールに縛られしまって生きているって言う自覚がある。
強迫性障害って言葉は聞いたことがあるかもしれない、割と最近は有名になってきたのかな。
簡単に言うと手を洗ったはずなのに気になって何回も洗ってしまったりとか、鍵を閉めたはずなのに何回も確認するとか。
そう言う感じのイメージ、って言うかそう言う症状らしい。
ただ自分のは全く違う、手なんて1回洗えばすぐ終わるし鍵なんて1回も確認すらしない、忘れ物もめっちゃする。
ただ頭の中で勝手に作られたことが縛っている、自分を。
自分のは少し変わっているのかもしれない。
例えば靴を脱ぐのは必ず右足から、そして左足から脱いだらもう一回吐き直してまた右足から脱ぐとか。
こんなくらいだったらぶっちゃけ日常生活に支障はあまり出ない、自分が少し不快に思うだけ。
ただ問題がある、字を書くとき。
必ず書き順は守る、文字の間に隙間があれば書き直し、文字が変なところで被さっても書き直し、
線の上に(ノートとかの)文字が被っても書き直し、
そして書き直すときはその順番と反対に書き直す。
もっとあるんだけど、簡単に言うとこんな感じ。
綺麗に字を書こうと考えているのか、頭の中でいつの間にか強制されてる。
書き直すたびに周りより遅れる、ノートが汚くなる。
ルール通りに書いたら前よりもずっと字が汚い。
全くいいことがない。
だけど強制されてる。もう嫌だ。
考えて、やめよう、やめようと思っても何回もやってしまう、無理やり続けてももぞもぞして気になって結局書き直す。
これを永久に繰り返してる
時間の無駄だ、頭の中に何も入ってこない、それなのになってしまう。
解決方法を知りたい、知ってたら直ってるんだよなぁ
2つ目は本や漫画を読むとき
文字を一語一句、順番に追わないと気が済まない、意味が理解できなければ「。」で終わる文章の最初から読むって言うのを繰り返す。
1ページ5分かかることもある。
これはいいことだと捉える人もいるかもしれないがそんなことない。
読めないことにイライラする。
頭がムズムズする、次に進めないのにムカムカする
こう言う感情が出ると内容が入ってこない、純粋に楽しめない。
結局頭がイライラして終わってしまう。
昨日も全然読めずじまい。
今までさらっと読んでいた本が読めない、漫画すらすらっと読めない。
もうどうすればいいんだ。
助けてくれ