昨日の食事
ココアとエリスリトールを粉砂糖の代わりにたっぷりかけ。はちみつも🍯 イチゴが良かったけどなかったのでプチトマト🍅
昼: 人参ラペ、オートミールカレー
夜:オートミールと残り物の白ごはんでトマトチーズリゾット。
オットの分とわけて作るのが面倒だったので、一人分のごはんしか残ってなかったので、オートミールもレンチンしてたして、作りました
うふふ。オットはオートミールが入ってる事気が付かなかった食後『美味しかった？』『うん
』『オートミールも入ってたんだよぉ
グフフ
』 オット健康志向のなんとか…とか入れて欲しくないオット😅 私も言わなきゃいいのに、してやったり
言っちゃう。 ぐふふスクワットチャレンジ
昨日はRESTの日
（昨日は一日だるかったので良かった）
そして、今日は100回
5回ずつ増えるように見せかけて休憩の翌日は一気に20回増える仕組み
やるっきゃないね
有酸素運動は、ブッシュウォーク
というか、
ワンコの散歩。
誰にも会わない場所
誰にもすれ違わず、無事散歩終わりました。
4kmほど。
夜は体調悪いのに、ワンコのためだと思うと頑張れる
でも、また夕方少しダウンして
夕食作る前に一休みしました。
今日の体重:
おかえり。55kg代
昨日、PCR検査の結果の連絡が来ました。
オットは『陽性』
でも、初日に早退した日に発熱して検査うけたあと、午後には解熱して、バリバリリモートワークやってるオット。
会社の上司に報告したときも『オメデトウ』と言われたそうです
専門職って、リモートでも仕事すぐできるから良いなぁ
なんか、カッコイイ
それに比べ、私って出向かないと仕事にならない
私って色々な事に興味持ち、資格もたくさんもってるけど、全部中途半端
それに比べ、オットは中学生からの夢を現実にして、ずっと同じ職業についててすごいけど、その分、何もなせてない自分に落ち込んだり
体調悪いと思考もネガティブ
私の結果は『再検査』になるので、もう少し時間かかるとこのと。
でも、午後には連絡きて、めでたく？『陽性』でした。いつもは、仕事で休みも違うオットとずっと家にいるとそりゃ感染しますよ。二人暮らし設計の家なので、大きな1ルームの家みたいなものなので、部屋分けて下さいね！って注意されたけど、部屋ないし…。リビングに寝るのは寒いし。結局いつも通りすごしてると、喉の痛みだけだった私も、頭痛や微熱はでて節々痛いです 耳が痛いのが辛い😩耳鼻科行きたい😭行けない。
でも、コロナって知らなかったら、バファリン飲んで全然仕事行くレベルだと思う
きっと、世の中、コロナだと気が付かずに日常生活送ってる人いっぱいいると思うんだ。
オミクロン株って、インフルエンザより軽いかも？
私は2回目のワクチン打ってから半年たってるけど、少しは症状軽減になってるのかな。
では、また