こんばんは😃🌃
今日は寒い１日でしたね
とよこやまさんと
11:00から
今日は6回目のプール🎶
2週間ぶりでした
しかし…。😞
2週間も空くと
体がリセットされて
泳げたのは
12,5m
息継ぎも体も
しんどい❗
横のコースでは
とよこやまさんか
優雅にすーいすーい🎵
🏊♀️ 🏊♀️ 🏊♀️
私はいつも以上に
溺れた様に泳ぐ❗
水泳には
呼吸が大切と痛感です
太っていて
心疾患のある私は
普段から
浅い呼吸なんでしょうね
だから
息継ぎしても
続かなくて
立ち止まってしまう
しばらくは
息継ぎからリスタート🎵
ゆっくり頑張ります🎵
その後は
一緒にお昼ご飯🎶
スーパーでお昼を購入して
とよこやまさん宅に
お邪魔して
二人女子会です
食べて、おしゃべり🎶
毎回ですが
話題が切れません❗
人生の先輩として
素晴らしい女性です
私はまだまだひよっこ❗
私の20年後は
とよこやまさんのように
元気でキラキラ✨
輝いていたいです
来週もよろしくお願いします
🙇⤵️
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
華ちゃん
朝、確認すると
昨夜は沢山の贈り物💩
毛玉ケアが効いている様で
柔らかい💩でした
でも、大腸内で
溜まってしまうようで
💩は2本になって
排便がしんどいと
思います😅
なんとか改善してほしいです
昨日は息子が帰宅の日
冷凍食品も
インスタントも使い
少しだけ豪華な夕食🌃🍴
美味しく頂きました💕
サラダとハンバーグ
冷凍食品のグラタン
インスタントのスープ
色々取り混ぜて
美味しく食べれたら
最高に幸せ❤️
調子の良くなった
華ちゃん🐱
表情が分からないのが
難点😅
カメラの前で
お行儀よく、福ちゃん🐱
最近甘えん坊になりました
マイペースの大ちゃん🐱
お母さん大好き💕
いつもしっぽを立てて
ぶるる～と震わして
大好き💕アピール🎵
猫との暮らしも
やっと
落ち着きました😉
毎日が
穏やかに暮らせることが
今の私の一番の
幸せ💕💕
明日も
穏やかに過ごせます様に…。
😊💕🍀
今日も最後まで
読んで下さって
ありがとうございました
🙇
では、また次回に…。
😊💕🍀
