シニア@プロジェクト〜出張型高齢者向け体操教室〜井上春菜オフィシャルブログ

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2006年より、大阪・神戸を拠点とし「シニアの笑顔と健康をサポートする」をコンセプトに、高齢者向けに運動指導をしています。
2020年より、香川でにんにく農家のお手伝いし、2軸で活動しています。
毎日現場で活動する中で、私の想いや活動報告を記します。

みなさま、こんにちは。

高齢者向けの運動指導をしている健康運動指導士・介護予防運動指導員の井上春菜です。


12月がはじまりましたね!

朝晩冷えてきましたが、我が家のお野菜たちは元気に育ってくれています。


上段左から→いちご、玉ねぎ、ジャンボにんにく

下段すべて→キャベツ




来年は、本格的に土の勉強をしたいと思っています。


そして、そして、そして、

今夜は帰宅すると、旦那がアジアの料理とお酒「チャムチャ」のガパオライスとカレーをテイクアウトしてきてくれました。



五穀米を使用し、程良いスパイスが効いた味付けで、とてもおいしかったです。

今まで食べた中で1番おいしいガパオライスかも。

おいしいものを食べているときが、しあわせな私です🤤

今度はお店で食べたいです。


シニア@プロジェクト

 

 


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【お問い合わせ先】       
TEL→090-6912-1313
mail→senior.project.mail@gmail.com