暑さに負けるな！！

こんにちは🌈

谷川です

毎日尋常じゃない程の暑さですが…

皆様

いかがお過ごしですか

少しでも

身体のケアに

ご参考になるように...

ご存知の方も多いとは

思いますが、、

今日は

熱中症対策について

ご紹介させて

頂きます

そして

一番大事な食事

ご参考までに...

1位→豚肉

２位→納豆

3位→モロヘイヤ

4位→枝豆

5位→梅干し&にんにく

ぜひ

意識して

取り入れていてみてください

今年の猛暑を

一緒に乗り越えましょう

谷川