食べながらダイエット | ひがぱるの毎日☺︎

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cosmetics & beauty
パルティール新宿東口店での楽しい出来事をお届けしま~す!!

みなさんこんばんは⭐️
最近よしこに似てると言われる山田です😁


(嘘って言ってぇ〜笑
と言うのは置いといて、、、笑

みなさん夏まであと6年きっています!
ビキニ👙を着る準備は出来ていますか?
まだ時間がある!と思っているそこのあなた!
遅いです🤦🏼‍♀️ダイエットするなら"今でしょ❗️"笑

ダイエットしたいけど‥食事は我慢したくない!

そんな人は多いのではないでしょうか?

そんな時は、、、【もち麦入りおにぎり】がおすすめです!



もち麦は白米の約20倍も食物繊維がはいっています🍙


もち麦の食物繊維の大部分を占めているグルカンという食物繊維🍃

胃や腸の中でほかの食べ物と混ざり合い、脂質や糖質の消化吸収を抑える働きも持っているそうです‼️

今日から白米→もち麦に変えて、みんなで食べながらダイエットしていきましょう🏃‍♀️