便秘解消&ストレス解消 | パルティール☆新宿東口店のブログ

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パルティール新宿東口店での楽しい出来事をお届けしま~す!!

みなさんこんにちは🌞

横山ですウインク


今回はストレスと便秘に効く


最&高



フルーツです💓✨


まず。。。



人は暑さでもストレスを感じますびっくり

ストレス対策には

実は!!!ビタミンCが有効!!!!

ビタミンCは、ストレスの多い人ほどとる必要があるといわれていますポーン



そこで!!!!!!


毎朝

「キウイフルーツ」

を1個食べて、ビタミンC補給ちゅー



🥝にはレモン8個分以上のビタミンCが入っていて、手軽にビタミンCを摂るのに最適ですちゅー


🥝は可食部100gあたり

84g程度が水分なので、

🥝を1つ食べるだけで、ビタミンCと水分の両方を摂取できますウインク


食物繊維豊富なキウイは便秘対策にも合格合格


🥝にはお通じ対策に良い食物繊維が多く含まれているので

朝1個の🥝でビタミンC、水分、食物繊維を同時摂取できるフルーツなのですちゅードキドキ


この秋、是非とも

「朝キウイ習慣」をはじめてみて下さい照れラブラブ