痩せやすい身体とは…? | パルティール☆新宿東口店のブログ

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パルティール新宿東口店での楽しい出来事をお届けしま~す!!


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こんにちは😃
山岸です!


春になりおしゃれが楽しめる
季節になってきましたよね🌷


ただそれと同時に冬の間に
蓄えてしまったお肉が気になる…💦


そんな貴女には!!!
今日から痩せる身体を手に入れて
もらいたいと思いますっ🙌🙌🙌


とは言っても…
いきなりダイエットと言っても
何をしたらいいか
よくわかりませんよね🤔

それにダイエットをするにも
痩せやすい身体の方が効果的!✨

なので今回は
痩せやすい身体作りをしていきます💓


まず、結論から言ってしまえば
柔らかい身体は痩せやすい!


というのも、
身体が硬いと、運動効率が悪くなり
太りやすい体質を導いてしまいます💦

動きにくいから動かなくなる
筋肉がこわばることで
血行不良&代謝低下を招く
筋肉が硬くなりさらに伸びにくくなる
動きにくい&動かないから
太りやすくなる

という悪循環に😱😱😱


身体が柔らかいことで
可動域が広がり消費カロリーがアップ💕

他にも隅々まで身体の筋肉が
動かせるようになるので
脂肪がつきにくくなり、
所作まで美しくなります✨


筋トレするよりストレッチ🙋‍♀️💜
柔軟系女子を目指してくださいね🙌🙌


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