ダイエットモチベ | パルティール☆新宿東口店のブログ

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パルティール新宿東口店での楽しい出来事をお届けしま~す!!


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こんにちは😃
山岸です!

春のぽかぽか陽気で
おしゃれが少しずつ楽しくなって
くる季節になりましたね🥰🥰

薄着になるし、ダイエット!!!
と思い始めてる方も
いるかと思います🙋‍♀️✨


でも…
やる気はあるんだけど
中々継続できない😭
気持ちばっかり😭
なんて方もいるかと思います!!!

そんな今日はダイエットを頑張れる
考え方をご紹介しちゃいます🙌💕



その1
やらなきゃいけない、が義務感に!

ダイエットを始めた時って
あの服着たい🥰
可愛くなりたい🥰
褒めてもらいたい🥰
って思っていたはずなのに、
いつのまにかそれが変わり、
◯◯しなきゃ!!
と思っていませんか??

そんなのナンセンス🙌
ダイエットをまず楽しいって
思うようにしてみましょう🙆‍♀️✨


その2
頑張っていることを認めてあげて

自分がしっかりやっていたら
身体は正直なので必ず変化が
出てきます!!

周りが何と言おうと気にしない🤭

自分のことをしっかり認めて
心を満たしてあげてください🙆‍♀️✨


その3
新しい服を買ってみる

サイズ感の違いに気付いたり、
自分のなりたい理想像が
明確になったり再確認できます🥰

自分が頑張っていることを
認めてあげるチャンスにもなるし、
モチベーションにもつながります🙆‍♀️✨



実は簡単なことばかりですよね😍!
自分の気持ち1つで
考え方も変えられるので
だめだなあ〜と思っていた人も
今日からまたチャレンジしてみてください✨

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