スタイル美人習慣‍♀️✨ | パルティール☆新宿東口店のブログ

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cosmetics & beauty
パルティール新宿東口店での楽しい出来事をお届けしま~す!!


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こんにちは😃
山岸です!


だんだん寒くなってきて
もこもこセーター
ダウンジャケット
ヒートテックの重ね着…
なんてことが始まる季節に
なってきましたね⛄️❄️

厚着するから太ってても
隠せちゃう〜💓
なんて思っているそこの貴女!!

冬こそ痩せやすく
綺麗になれる時期なんですよ🙌✨

スタイル美人がしている
ちょこっと習慣だけでも
真似てみませんか(^^)??


💜1💜
ながらスクワット✨
膝の位置が前に出ないようにだけ
意識されると良きですよ🙆‍♀️
(↓こんな感じ◎)



💜2💜
半身浴✨
みぞおちの下までのお湯に
20分浸かればオッケー🙆‍♀️
(↓肩を冷やさないようにタオルも)



💜3💜
就寝前のストレッチ✨
入浴後は身体が柔らかくなってるので
より効果的になります🙆‍♀️


💜4💜
いつもより少し多く歩く✨
一駅分だけでも全然違います🙆‍♀️
やるとやらないは大きな差ですね!


💜5💜
運動前のコーヒー✨
脂肪を効率よく燃やしてくれる🙆‍♀️
砂糖ミルクなしのブラックが◎


簡単なことだらけで
少しでも出来そうな気がしませんか(^^)??

自分が出来そうと思えたものから
取り入れて習慣にしてみてください🙋‍♀️💖✨


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