二の腕痩せに効く!!! | パルティール☆新宿東口店のブログ

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みなさん爆笑


こんばんは((∩^Д^∩)) 

横山ですウシシ


台風は平気でしたかはてなマークはてなマークはてなマークあせるあせるあせるあせる



台風でお家に引きこもりするしかないzzz


そんな時には


ホームエステ


最高ですよねラブ



プラスで今日はホームエステやる前

少しのマッサージで二の腕が

スッキリするマッサージ方法ですお願い






1、体の後ろで手を合わせ、肩甲骨を寄せるイメージで肘を後ろに5回引きます。


2、脇、脇周り、肩、肘の上の順番でマッサージし、最後に肘から腕へ撫でていきます。





以上!!!

これ少しだけ試してみて
下さいチュー

本当に!!!
二の腕スッキリ!!


しますよん爆笑

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