お鍋女子会❤️ | パルティール☆銀座店のブログ

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はじめまして。
本日から銀座店ブログに参加させて頂く、工藤由紀です!!
これから、宜しくお願い致します🙇🙇


寒くなり、銀座店ブログでもお鍋の投稿がいっぱいですね♩♩
私も先日お友達とお鍋女子会をしたばかりでした❤️
メニューはすき焼きでとっても美味しく、ほっこりしましたーーーー♩

いっぱいの具材を取れるお鍋の定番具材ってどういう栄養があるのだろう🤔?
と興味が湧き調べてみたところ、、、、、、
女性には嬉しい効果がたっぷりでした😍

ちょっとだけご紹介
*白菜と春菊・・・カリウムが多く含まれてい
ます。

カリウムは女子の大敵🔥むくみに効果があります。カリウムは体内の不要な水分を排出する効果があります。

ただ、カリウムは熱に弱いので、鍋やスープの場合は、スープまでいただくと流れ出した栄養素もしっかり摂ることができちゃいます♩

*しいたけ・・・食物繊維がとっても多い。

便秘予防!便秘解消!

そして、この3つ食材に共通している事が
免疫力アップ🔥です!!!
インフルエンザに勝ち🔥しっかり食べながら綺麗女子目指しましょーーーーー🔥

勿論、スーパーウェーブとシュアラインα
もお家で、毎日欠かさずやる事が前提ですよ😘💋💋💋


パルティール銀座店
工藤由紀⛄️

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